Logo
						ผัดซีอิ๊วเส้นบุก
คลิ๊กที่รูปภาพเพื่อขยาย

ผัดซีอิ๊วเส้นบุก

ผัดซีอิ๊วไก่เส้นบุก

“เส้นบุก” วัตถุดิบที่สายเฮลท์ตี้ต้องเลิฟ เพราะนอกจากรสชาติที่อ่อนนุ่ม ทานง่ายแล้ว ยังเป็นวัตถุดิบที่ให้แคลอรี่ที่น้อย จึงทำให้เมนูเส้นชนิดนี้เป็นที่ถูกใจของคนที่กำลังควบคุมน้ำหนัก วันนี้ Calforlife เลยมีเมนูเส้นบุกมาให้ทุกคนได้ลองทำตามกันค่ะ นั่นคือเมนู “ผัดซีอิ๊วไก่เส้นบุก” เมนูทานง่าย ที่ทำก็ง๊ายง่ายด้วยค่ะ

วัตถุดิบ
1. เนื้อไก่ 
2. เส้นบุก
3. คะน้า
4. ไข่ไก่
5. กระเทียม
6. เครื่องปรุงรส

วิธีทำ
1. เตรียมหั่นผักและเนื้อไก่ไว้
2. ลวกเส้นบุกแล้วพักไว้
3. จากนนั้นตั้งกระทะใส่น้ำมันเล็กน้อย
4. นำกระเทียมลงไปผัด ตามด้วยเนื้อไก่ ไข่และคะน้าลงไป
5. จากนั้นใส่เสื้อบุกที่เตรียมไว้
6. ปรุงรสด้วยซอสปรุงรส น้ำตาล ตามความชอบ

เพียงเท่านี้เราก็จะได้ผัดซีอิ๊วไก่เส้นบุก รสชาติที่อร่อยกลมกล่อม แถมแคลลอรี่น้อยแล้วค่ะ ใครที่สนใจสามารถไปลองทำตามกันได้เลยนะคะ และถ้าหากใครอยากรู้ปริมาณแคลอรี่ในอาหารแต่ละเมนู สามารถมาใช้งานได้ในไลน์ @calforlife แอดเลย https://lin.ee/0Q7Dvw3

บทความล่าสุด ทั้งหมด

...
เทคนิคหยุดโยโย่ ถ้าลดถูกวิธี!

ปัญหาโยโย่เอฟเฟกต์ คือการที่ลดน้ำหนักแต่น้ำหนักก็ยังขึ้นๆลงๆ นั่นเป็นเพราะว่าการลดน้ำหนักที่ผิดวิธี

อ่านเพิ่มเติม
...
ข้อควรระวัง สำหรับ “มือใหม่หัดเข้าครัว”

การเริ่มเข้าครัวหรือฝึกทำอาหาร ซึ่งก็เป็นสิ่งดีที่เราจะได้มีอะไรทำ แต่ความอยากอย่างเดียวคงไม่เพียงพอ

อ่านเพิ่มเติม
...
“นัตโตะ” หรือ “ถั่วเน่า” ช่วยให้อายุยืนได้จริงหรือ?

วันนี้ Calforlife เลยจะพาทุกคนไปหาคำตอบกันว่า เจ้า“นัตโตะ” หรือ “ถั่วเน่า” ช่วยให้อายุยืนได้จริงหรือ

อ่านเพิ่มเติม
Ads Bottom