เข้าสู่เดือนสุดท้ายของปี 2020 เดือนแห่งความสุขมากมาย หลายๆคนก็จะเริ่มวางแพลนไปเที่ยวไปปาร์ตี้กันแล้ว วันนี้เรามาเอาใจสายปาร์ตี้สั่งที่ร้านก็ดี ทำเองที่บ้านก็อร่อยกับ “เอ็นข้อไก่” เมนูสุดฮิตในงานปาร์ตี้
.
วัตถุดิบ
เอ็นข้อไก่ 300 กรัม / ซีอิ๊วขาว 1 ช้อนชา / พริกไทยป่น 1/2 ช้อนชา / ซอสเห็ดหอม 1 ช้อนโต๊ะ / กระเทียมสับหยาบ 1 ช้อนโต๊ะ / งาขาวคั่ว 2 ช้อนโต๊ะ / แป้งทอดกรอบ 30 กรัม / ผงปรุงรสไก่ 1 ช้อนชา / น้ำมันสำหรับทอด
วิธีการทำ
1. ผสมเอ็นข้อไก่กับซีอิ๊วขาว พริกไทยป่น ซอสเห็ดหอม กระเทียมสับ และผงปรุงรสไก่ เคล้าให้เข้ากัน พักไว้ 30 นาที
2. ใส่แป้งทอดกรอบ และงาขาวคั่วลงผสมในเอ็นข้อไก่ที่หมักไว้ เคล้าให้เข้ากัน
3. ตั้งกระทะน้ำมันพอร้อน ใช้ไฟปานกลาง นำเอ็นข้อไก่ลงทอดจนสุกเหลือง
4. ตักขึ้นพักให้สะเด็ดน้ำมัน พร้อมเสิร์ฟความอร่อยกันเลย
.
เป็นยังไงกันบ้างคะ เมนูเอ็นข้อไก่ที่สุดแสนจะง่ายรับรองได้เลยว่ากรอบอร่อย เคี้ยวเพลินโดนใจสายปาร์ตี้แน่นอน และหากทานเสร็จแล้วอย่าลืมมาเช็กกันหน่อยว่าเมนูนี้มันกี่แคลฯกันนะ คลิกเลย
หากล็อกอินยังบันทึกสิ่งที่เรากินไปแต่ละวันได้อีกด้วยที่สำคัญสมัครฟรีไม่มีค่าใช้จ่ายสมัครเลย !! สมัครสมาชิก
และใช้งานง่ายกว่าเดิม เพียงเพิ่มเพื่อนในไลน์ @Calforlife คลิกเลย
.
ขอขอบคุณสูตรดีๆจาก : Wongnai
.
#Calforlife #คำนวณค่าพลังงาน #โภชนาการ #สูตรอาหาร #แจกสูตร #เมนูสิ้นปี #เมนูปาร์ตี้ #เอ็นข้อไก่
วันนี้จะพาทุกคนไปดูว่าวิธีไหนบ้าง ที่ต่อให่คุณไปเที่ยวแบบสุดปัง หุ่นคุณก็ยังคงปังอยู่ดี!
วันนี้เราเลยมีอาหารมาแนะนำที่ไฟเบอร์สูง ที่สำคัญแคลอรี่ต่ำ จะมีอาหารอะไรบ้างเราไปดูกันเลย
วันนี้เรามาปรับนิสัยการกินไปกับ Calforlife กันค่ะ รับรองว่าช่วยลดแคล คุมไขมันได้แน่นอน