Logo

พลังงานและสารอาหารจาก เค้กโยลิดาโยเกิร์ต

เค้กโยลิดาโยเกิร์ต
1269
เค้กโยลิดาโยเกิร์ต
พลังงานทั้งหมด 507.9 กิโลแคลอรี่

ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน เค้กโยลิดาโยเกิร์ต ในปริมาณ 1 มีพลังงานทั้งหมด 507.9 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 25.4 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 67.2 กรัม, ไขมัน 14.7 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ

ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ baitoeychanya

คุณค่าทางโภชนาการ เค้กโยลิดาโยเกิร์ต

ข้อมูลโภชนาการ
เค้กโยลิดาโยเกิร์ต

คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

พลังงานทั้งหมด 508

พลังงานจากไขมัน 132.3

% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*

ไขมันทั้งหมด 14.7 g

23%

ไขมันอิ่มตัว 7.3 g

37%

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 1.9 g

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 4.4 g

ไขมันทราน 0 g

คลอเรสเตอรอล 373 mg

125%

โซเดียม 163 mg

7%

โพแทสเซียม 341.7 mg

10%

คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 67.2g

23%

ใยอาหาร 1.2 g

5%

น้ำตาล 42 g

โปรตีน 25.4g

51%

วิตามินเอ

10 %

วิตามินซี

0 %

แคลเซียม

17.132 %

เหล็ก

14.172 %

วิตามืนดี

18 %

วิตามินบี 6

12.704 %

วิตามินบี 12

27 %

แมกนีเซียม

8.908 %

ไทอามิน

4.1 %

ไรโบพลาวิน

16.84 %

ไนอาซิน

2.12 %

วิตามินอี

0 %

วิตามินเค

0.045 %

ซิงค์

4.68 %

ฟอสฟอรัส

17.22 %

_

เงื่อนไข

ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์

หมายเหตุ

ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล

www.CalForLife.com

ลงทะเบียนกับเรา

บทความล่าสุด ทั้งหมด

...
5 ของกินบำรุงผิว ให้สดใส ไม่ทรุดโทรม

calforlife จะมาบอกของกินที่ช่วยบำรุงผิวพรรณจากภายใน ให้คุณมีสุขภาพผิวที่ดีออกสู่ภายนอก นอกจากจะมีประ

อ่านเพิ่มเติม
...
ขนมปังแบบไหนเหมาะกับช่วงคุมน้ำหนัก แถมดีต่อสุขภาพ

ช่วงคุมน้ำหนักก็สามารถที่จะกินขนมปังได้ เพียงแต่ต้องเลือกชนิดขนมปังให้เป็น

อ่านเพิ่มเติม
...
พาส่อง 5 เหตุผลที่คุณถึงหิวตลอดเวลา!!

อาการหิวเป็นสิ่งที่เกิดขึ้นเป็นปกติของร่างกาย แต่ถ้ามีอาการหิวบ่อยกว่าปกติ ร่างกายต้องการอยากกินตลอด

อ่านเพิ่มเติม
Ads Bottom