พลังงานและสารอาหารจาก Yogurt, fruit, low fat, 9 grams protein per 8 ounce
พลังงานทั้งหมด 99 กิโลแคลอรี่
ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน Yogurt, fruit, low fat, 9 grams protein per 8 ounce ในปริมาณ 0.5 container (4 oz) (113g) มีพลังงานทั้งหมด 99 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 4 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 18.6 กรัม, ไขมัน 1.2 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ
ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ boong
คุณค่าทางโภชนาการ Yogurt, fruit, low fat, 9 grams protein per 8 ounce
ข้อมูลโภชนาการ
Yogurt, fruit, low fat, 9 grams protein per 8 ounce
คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
พลังงานทั้งหมด 99
พลังงานจากไขมัน 10.8
% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*
ไขมันทั้งหมด 1.2 g
2%
ไขมันอิ่มตัว 0.7 g
4%
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 0 g
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 0.3 g
ไขมันทราน g
คลอเรสเตอรอล 5 mg
2%
โซเดียม 53 mg
3%
โพแทสเซียม 177 mg
6%
คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 18.6g
7%
ใยอาหาร 0 g
0%
น้ำตาล 18.6 g
โปรตีน 4g
8%
วิตามินเอ
1 %
วิตามินซี
1 %
แคลเซียม
14 %
เหล็ก
0 %
วิตามืนดี
0 %
วิตามินบี 6
2 %
วิตามินบี 12
7 %
แมกนีเซียม
3 %
ไทอามิน
2 %
ไรโบพลาวิน
10 %
ไนอาซิน
0 %
วิตามินอี
0 %
วิตามินเค
0 %
ซิงค์
4 %
ฟอสฟอรัส
11 %
_
เงื่อนไข
ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์
หมายเหตุ
ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล
ลงทะเบียนกับเรา
