Logo

พลังงานและสารอาหารจาก Yogurt, fruit, low fat, 10 grams protein per 8 ounce, fortified with vitamin D

Yogurt, fruit, low fat, 10 grams protein per 8 ounce, fortified with vitamin D
1277
พลังงานทั้งหมด 102 กิโลแคลอรี่

ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน Yogurt, fruit, low fat, 10 grams protein per 8 ounce, fortified with vitamin D ในปริมาณ 0.5 container (4 oz) (113g) มีพลังงานทั้งหมด 102 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 4.4 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 19.1 กรัม, ไขมัน 1.1 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ

ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ boong

คุณค่าทางโภชนาการ Yogurt, fruit, low fat, 10 grams protein per 8 ounce, fortified with vitamin D

ข้อมูลโภชนาการ
Yogurt, fruit, low fat, 10 grams protein per 8 ounce, fortified with vitamin D

คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

พลังงานทั้งหมด 102

พลังงานจากไขมัน 9.9

% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*

ไขมันทั้งหมด 1.1 g

2%

ไขมันอิ่มตัว 0.7 g

4%

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 0 g

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 0.3 g

ไขมันทราน g

คลอเรสเตอรอล 4 mg

2%

โซเดียม 58 mg

3%

โพแทสเซียม 195 mg

6%

คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 19.1g

7%

ใยอาหาร 0 g

0%

น้ำตาล 19.1 g

โปรตีน 4.4g

9%

วิตามินเอ

1 %

วิตามินซี

1 %

แคลเซียม

15 %

เหล็ก

0 %

วิตามืนดี

13 %

วิตามินบี 6

2 %

วิตามินบี 12

8 %

แมกนีเซียม

4 %

ไทอามิน

2 %

ไรโบพลาวิน

10 %

ไนอาซิน

0 %

วิตามินอี

0 %

วิตามินเค

0 %

ซิงค์

5 %

ฟอสฟอรัส

12 %

_

เงื่อนไข

ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์

หมายเหตุ

ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล

www.CalForLife.com

ลงทะเบียนกับเรา

บทความล่าสุด ทั้งหมด

...
รวมวิธีกิน “หลอก” ให้ร่างกาย “ลด”

วันนี้ calforlife จะมาบอกวิธีการกิน เพื่อที่จะ “หลอก” ให้ร่างกายของเรา “ลด” สัดส่วนและน้ำหนักลงสำหรั

อ่านเพิ่มเติม
...
กินดี เสริมสิริมงคล สุดยอดอาหารมงคล 2568

สวัสดีปีใหม่ 2568 ปีใหม่นี้เริ่มต้นสิ่งดี ๆ ด้วยการกินอาหารดี ๆ สุขภาพดี ร่างกายแข็งแรง พร้อมรับทุกส

อ่านเพิ่มเติม
...
วิธีเลิกกินหวาน ทำง่ายๆ ไม่ฝืนตัวเอง

สำหรับใครที่ติดกินหวานจนเป็นนิสัยก็อย่ากังวลไป วันนี้ calforlife มี 8 วิธีเลิกกินหวานง่าย ๆ ที่ไม่ว่

อ่านเพิ่มเติม
Ads Bottom