Logo

พลังงานและสารอาหารจาก โฮลวีทเบอร์เกอร์อกไก่, เซเว่นเฟรช

โฮลวีทเบอร์เกอร์อกไก่, เซเว่นเฟรช
3092
โฮลวีทเบอร์เกอร์อกไก่, เซเว่นเฟรช
พลังงานทั้งหมด 288.5 กิโลแคลอรี่

ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน โฮลวีทเบอร์เกอร์อกไก่, เซเว่นเฟรช ในปริมาณ 1 ชิ้น มีพลังงานทั้งหมด 288.5 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 19.3 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 35.1 กรัม, ไขมัน 7.6 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ

ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ whitemonkii

คุณค่าทางโภชนาการ โฮลวีทเบอร์เกอร์อกไก่, เซเว่นเฟรช

ข้อมูลโภชนาการ
โฮลวีทเบอร์เกอร์อกไก่, เซเว่นเฟรช

คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

พลังงานทั้งหมด 289

พลังงานจากไขมัน 68.4

% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*

ไขมันทั้งหมด 7.6 g

12%

ไขมันอิ่มตัว 1.4 g

7%

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 3.8 g

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 1.8 g

ไขมันทราน 0 g

คลอเรสเตอรอล 43.4 mg

15%

โซเดียม 149.7 mg

7%

โพแทสเซียม 189.4 mg

6%

คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 35.1g

12%

ใยอาหาร 1.6 g

7%

น้ำตาล 1 g

โปรตีน 19.3g

39%

วิตามินเอ

14.681 %

วิตามินซี

2.4589 %

แคลเซียม

2.3175 %

เหล็ก

14.7106 %

วิตามืนดี

0.4 %

วิตามินบี 6

13.5761 %

วิตามินบี 12

2.0648 %

แมกนีเซียม

6.2538 %

ไทอามิน

0.2754 %

ไรโบพลาวิน

0.8442 %

ไนอาซิน

0.4835 %

วิตามินอี

0.367 %

วิตามินเค

0.6167 %

ซิงค์

0.2756 %

ฟอสฟอรัส

0.4324 %

_

เงื่อนไข

ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์

หมายเหตุ

ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล

www.CalForLife.com

ลงทะเบียนกับเรา

บทความล่าสุด ทั้งหมด

...
5 วิธีจัดการเมื่อคุณรู้สึกว่า “อ้วนขึ้น”!!

ความอ้วนเป็นเหมือนสิ่งที่สาวๆไม่อยากให้เกิดขึ้นกับตนเอง แต่หลายๆคนกลับต้องพบเจอเพราะความอ้วนมักมาง่า

อ่านเพิ่มเติม
...
การันตี 9 วิธี ช่วยให้กินผักง่ายขึ้น

วันนี้ Calforlife มี 9 วิธีสำหรับใครที่กินผักไม่เก่ง ที่เราการันตีว่าจะช่วยให้คุณ “กินผักได้ง่ายขึ้น

อ่านเพิ่มเติม
...
พาแวะร้านรถเข็นผลไม้สด ราคาถูก ช่วยลดน้ำหนัก

วันนี้ Calforlife จะพาทุกคนที่อยากลดน้ำหนักมาแวะร้านผลไม้สดที่สามารถเจอได้ทั่วไปตามท้องถนน เพื่อแนะน

อ่านเพิ่มเติม
Ads Bottom