Logo

พลังงานและสารอาหารจาก เกาเหลาหมูไม่น้ำตกไม่กระเทียมเจียว

เกาเหลาหมูไม่น้ำตกไม่กระเทียมเจียว
3893
เกาเหลาหมูไม่น้ำตกไม่กระเทียมเจียว
พลังงานทั้งหมด 206.5 กิโลแคลอรี่

ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน เกาเหลาหมูไม่น้ำตกไม่กระเทียมเจียว ในปริมาณ 1 มีพลังงานทั้งหมด 206.5 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 29.1 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 16 กรัม, ไขมัน 3 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ

ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ numna111

คุณค่าทางโภชนาการ เกาเหลาหมูไม่น้ำตกไม่กระเทียมเจียว

ข้อมูลโภชนาการ
เกาเหลาหมูไม่น้ำตกไม่กระเทียมเจียว

คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

พลังงานทั้งหมด 207

พลังงานจากไขมัน 27

% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*

ไขมันทั้งหมด 3 g

5%

ไขมันอิ่มตัว 1 g

5%

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 0.5 g

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 1.1 g

ไขมันทราน 0 g

คลอเรสเตอรอล 63 mg

21%

โซเดียม 568.1 mg

24%

โพแทสเซียม 815 mg

24%

คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 16g

6%

ใยอาหาร 3.9 g

16%

น้ำตาล 10.4 g

โปรตีน 29.1g

59%

วิตามินเอ

126 %

วิตามินซี

113 %

แคลเซียม

9 %

เหล็ก

18.98 %

วิตามืนดี

4 %

วิตามินบี 6

40 %

วิตามินบี 12

8 %

แมกนีเซียม

28 %

ไทอามิน

6 %

ไรโบพลาวิน

7 %

ไนอาซิน

4 %

วิตามินอี

0 %

วิตามินเค

41 %

ซิงค์

3 %

ฟอสฟอรัส

5 %

_

เงื่อนไข

ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์

หมายเหตุ

ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล

www.CalForLife.com

ลงทะเบียนกับเรา

บทความล่าสุด ทั้งหมด

...
เช็คลิสต์! 8 อาหารลดความดัน

วันนี้ Calforlife จึงอยากมาแชร์ข้อมูลดีๆ เกี่ยวกับ 8 อาหารที่เหมาะกับผู้ป่วยความดันโลหิตสูง

อ่านเพิ่มเติม
...
7  นิสัยการกิน ช่วยลดแคล คุมไขมัน

วันนี้เรามาปรับนิสัยการกินไปกับ Calforlife กันค่ะ รับรองว่าช่วยลดแคล คุมไขมันได้แน่นอน

อ่านเพิ่มเติม
...
5 ท่าออกกำลังกายรับซัมเมอร์

วันนี้เราจะมาบอกทริคการออกกำลังกายง่าย ๆ ที่รับประกันว่าหุ่นคุณจะแซ่บรับซัมเมอร์นี้แน่นอน!

อ่านเพิ่มเติม
Ads Bottom