Logo

พลังงานและสารอาหารจาก เกาเหลาหมูไม่น้ำตกไม่กระเทียมเจียว

เกาเหลาหมูไม่น้ำตกไม่กระเทียมเจียว
3893
เกาเหลาหมูไม่น้ำตกไม่กระเทียมเจียว
พลังงานทั้งหมด 206.5 กิโลแคลอรี่

ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน เกาเหลาหมูไม่น้ำตกไม่กระเทียมเจียว ในปริมาณ 1 มีพลังงานทั้งหมด 206.5 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 29.1 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 16 กรัม, ไขมัน 3 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ

ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ numna111

คุณค่าทางโภชนาการ เกาเหลาหมูไม่น้ำตกไม่กระเทียมเจียว

ข้อมูลโภชนาการ
เกาเหลาหมูไม่น้ำตกไม่กระเทียมเจียว

คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

พลังงานทั้งหมด 207

พลังงานจากไขมัน 27

% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*

ไขมันทั้งหมด 3 g

5%

ไขมันอิ่มตัว 1 g

5%

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 0.5 g

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 1.1 g

ไขมันทราน 0 g

คลอเรสเตอรอล 63 mg

21%

โซเดียม 568.1 mg

24%

โพแทสเซียม 815 mg

24%

คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 16g

6%

ใยอาหาร 3.9 g

16%

น้ำตาล 10.4 g

โปรตีน 29.1g

59%

วิตามินเอ

126 %

วิตามินซี

113 %

แคลเซียม

9 %

เหล็ก

18.98 %

วิตามืนดี

4 %

วิตามินบี 6

40 %

วิตามินบี 12

8 %

แมกนีเซียม

28 %

ไทอามิน

6 %

ไรโบพลาวิน

7 %

ไนอาซิน

4 %

วิตามินอี

0 %

วิตามินเค

41 %

ซิงค์

3 %

ฟอสฟอรัส

5 %

_

เงื่อนไข

ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์

หมายเหตุ

ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล

www.CalForLife.com

ลงทะเบียนกับเรา

บทความล่าสุด ทั้งหมด

...
เรื่องนี้ต้องรู้! 5 อาหารต้นเรื่องทำให้ขาใหญ่ เซลลูไลท์เยอะ!

วันนี้ Calforlife เลยไม่พลาดที่จะมาบอกถึงตัวต้นเรื่องที่ทำให้ขาเราใหญ่ มีเซลลูไลท์เยอะ!

อ่านเพิ่มเติม
...
Balanced Diet แนวทางการกินอยู่อย่างสมดุล

เพื่อสุขภาพที่ดีทั้งกายและใจอย่างยั่งยืน แนวคิด “การกินอยู่อย่างสมดุล”

อ่านเพิ่มเติม
...
สาระที่น่ารู้ ของ “อะโวคาโด” กับประโยชน์ ที่ไม่ได้มีแค่รสชาติมัน

รู้หรือเปล่าว่าอะโวคาโดยังมีอะไรให้เรารู้จักอีกมากมาย และไม่ใช่เพียงแค่รสชาติมัน ๆ เท่านั้น แต่มีประ

อ่านเพิ่มเติม
Ads Bottom