ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน เกาเหลาน้ำตกหมู ในปริมาณ 1 มีพลังงานทั้งหมด 413 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 41.7 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 3.1 กรัม, ไขมัน 24.7 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ
ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ zerch
คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
พลังงานทั้งหมด 413
พลังงานจากไขมัน 222.3
% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*
ไขมันทั้งหมด 24.7 g
38%
ไขมันอิ่มตัว 8.5 g
43%
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 3.9 g
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 9.8 g
ไขมันทราน 0 g
คลอเรสเตอรอล 126 mg
42%
โซเดียม 251 mg
11%
โพแทสเซียม 888 mg
26%
คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 3.1g
2%
ใยอาหาร 2.1 g
9%
น้ำตาล 0 g
โปรตีน 41.7g
84%
วิตามินเอ
126 %
วิตามินซี
91 %
แคลเซียม
15 %
เหล็ก
17 %
วิตามืนดี
14 %
วิตามินบี 6
47 %
วิตามินบี 12
18 %
แมกนีเซียม
25 %
เงื่อนไข
ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์
หมายเหตุ
ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล
ลงทะเบียนกับเรา
วันนี้ Calforlife จะพาทุกคนไปรู้วิธีการเช็คกันว่าร่างกายของเรากำลังขาดน้ำหรือหรือเปล่า?
วันนี้ Calforlife เราจะพาทุกคนไปดูกันว่าประโยชน์ของดาร์กช็อกโกแลตมีอะไรบ้าง?