ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน Veal, breast, separable fat, cooked ในปริมาณ 100g มีพลังงานทั้งหมด 521 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 9.4 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 0 กรัม, ไขมัน 53.4 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ
ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ boong
คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
พลังงานทั้งหมด 521
พลังงานจากไขมัน 480.6
% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*
ไขมันทั้งหมด 53.4 g
83%
ไขมันอิ่มตัว 21.4 g
107%
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 2.9 g
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 26.4 g
ไขมันทราน g
คลอเรสเตอรอล 95 mg
32%
โซเดียม 49 mg
3%
โพแทสเซียม 181 mg
6%
คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 0g
0%
ใยอาหาร 0 g
0%
น้ำตาล g
โปรตีน 9.4g
19%
แคลเซียม
1 %
เหล็ก
3 %
วิตามินบี 6
6 %
วิตามินบี 12
9 %
แมกนีเซียม
3 %
ไทอามิน
1 %
ไรโบพลาวิน
7 %
ไนอาซิน
14 %
ซิงค์
5 %
ฟอสฟอรัส
10 %
เงื่อนไข
ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์
หมายเหตุ
ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล
ลงทะเบียนกับเรา
วันนี้เราเลยจะมาแนะนำ 5 อาหารทานเล่น ที่ทานได้เท่าไหร่ ทานตอนไหน ก็ไม่อ้วน!
หนึ่งในสัดส่วนที่ใครๆก็ต่างอยากจะลดคือการลดหน้าท้อง วันนี้เราจะพาทุกคนมารู้เคล็ดลับดีๆในการลดหน้าท้อ
วันนี้ Calforlife เรามีเทคนิคดีๆ มาแนะนำสำหรับคนที่ไม่อยากปาร์ตี้แล้วร่างพังมาฝากกันค่ะ