Logo

พลังงานและสารอาหารจาก Triticale flour, whole-grain

Triticale flour, whole-grain
829
พลังงานทั้งหมด 338 กิโลแคลอรี่

ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน Triticale flour, whole-grain ในปริมาณ 1 cup (130g) มีพลังงานทั้งหมด 338 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 13.2 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 73.1 กรัม, ไขมัน 1.8 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ

ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ boong

คุณค่าทางโภชนาการ Triticale flour, whole-grain

ข้อมูลโภชนาการ
Triticale flour, whole-grain

คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

พลังงานทั้งหมด 338

พลังงานจากไขมัน 16.2

% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*

ไขมันทั้งหมด 1.8 g

3%

ไขมันอิ่มตัว 0.3 g

2%

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 0.8 g

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 0.2 g

ไขมันทราน g

คลอเรสเตอรอล 0 mg

0%

โซเดียม 2 mg

1%

โพแทสเซียม 466 mg

14%

คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 73.1g

25%

ใยอาหาร 14.6 g

59%

น้ำตาล g

โปรตีน 13.2g

27%

วิตามินเอ

0 %

วิตามินซี

0 %

แคลเซียม

4 %

เหล็ก

14 %

วิตามืนดี

0 %

วิตามินบี 6

20 %

วิตามินบี 12

0 %

แมกนีเซียม

38 %

ไทอามิน

25 %

ไรโบพลาวิน

8 %

ไนอาซิน

14 %

วิตามินอี

3 %

ซิงค์

18 %

ฟอสฟอรัส

32 %

เงื่อนไข

ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์

หมายเหตุ

ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล

www.CalForLife.com

ลงทะเบียนกับเรา

บทความล่าสุด ทั้งหมด

...
5 เคล็ดลับไปปาร์ตี้ให้หุ่นเป๊ะ ไม่กลัวพัง

วันนี้ Calforlife เรามีเทคนิคดีๆ มาแนะนำสำหรับคนที่ไม่อยากปาร์ตี้แล้วร่างพังมาฝากกันค่ะ

อ่านเพิ่มเติม
...
5 ของกินบำรุงผิว ให้สดใส ไม่ทรุดโทรม

calforlife จะมาบอกของกินที่ช่วยบำรุงผิวพรรณจากภายใน ให้คุณมีสุขภาพผิวที่ดีออกสู่ภายนอก นอกจากจะมีประ

อ่านเพิ่มเติม
...
เรื่องนี้ต้องรู้! 5 อาหารต้นเรื่องทำให้ขาใหญ่ เซลลูไลท์เยอะ!

วันนี้ Calforlife เลยไม่พลาดที่จะมาบอกถึงตัวต้นเรื่องที่ทำให้ขาเราใหญ่ มีเซลลูไลท์เยอะ!

อ่านเพิ่มเติม
Ads Bottom