Logo

พลังงานและสารอาหารจาก Tortilla, blue corn, Sakwavikaviki (Hopi)

Tortilla, blue corn, Sakwavikaviki (Hopi)
765
พลังงานทั้งหมด 276 กิโลแคลอรี่

ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน Tortilla, blue corn, Sakwavikaviki (Hopi) ในปริมาณ 100g มีพลังงานทั้งหมด 276 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 7.8 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 58.1 กรัม, ไขมัน 1.4 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ

ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ boong

คุณค่าทางโภชนาการ Tortilla, blue corn, Sakwavikaviki (Hopi)

ข้อมูลโภชนาการ
Tortilla, blue corn, Sakwavikaviki (Hopi)

คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

พลังงานทั้งหมด 276

พลังงานจากไขมัน 12.6

% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*

ไขมันทั้งหมด 1.4 g

3%

ไขมันอิ่มตัว 0.3 g

2%

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 0.7 g

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 0.2 g

ไขมันทราน g

คลอเรสเตอรอล mg

0%

โซเดียม 663 mg

28%

โพแทสเซียม 132 mg

4%

คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 58.1g

20%

ใยอาหาร 3.4 g

14%

น้ำตาล 3 g

โปรตีน 7.8g

16%

วิตามินเอ

0 %

แคลเซียม

17 %

เหล็ก

16 %

วิตามินบี 6

6 %

แมกนีเซียม

8 %

ไทอามิน

26 %

ไรโบพลาวิน

10 %

ไนอาซิน

20 %

วิตามินอี

1 %

ซิงค์

5 %

ฟอสฟอรัส

34 %

_

เงื่อนไข

ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์

หมายเหตุ

ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล

www.CalForLife.com

ลงทะเบียนกับเรา

บทความล่าสุด ทั้งหมด

...
อาหาร Junk food รู้ว่าไม่ดีแต่มันหยุดไม่ได้

วันนี้ Calforlife ก็มีวิธีที่จะช่วยให้เราลดความอยากอาหาร junk food มาฝากทุกคน จะมีวิธีไหนบ้างไปดูกัน

อ่านเพิ่มเติม
...
14 อาหารไทย ในดวงใจชาวต่างชาติ

calforlife ได้นำข้อมูลการจัดอันดับปี 2021 จากเว็บ TopTravelFoods มาให้ทุกคนทายพร้อม ๆ กัน ว่าเมนูไหน

อ่านเพิ่มเติม
...
เคล็ด (ไม่) ลับ 5 วิธีเปลี่ยนพุง เป็นเอว S

วันนี้เราจะมาบอก เคล็ด (ไม่) ลับ 5 วิธีเปลี่ยนพุง เป็นเอว S จะมีเคล็ดลับอะบ้างเราไปดูกันเลย

อ่านเพิ่มเติม
Ads Bottom