Logo

พลังงานและสารอาหารจาก Tomatoes, sun-dried, packed in oil, drained

Tomatoes, sun-dried, packed in oil, drained
1037
พลังงานทั้งหมด 213 กิโลแคลอรี่

ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน Tomatoes, sun-dried, packed in oil, drained ในปริมาณ 1 cup (110g) มีพลังงานทั้งหมด 213 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 5.1 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 23.3 กรัม, ไขมัน 14.1 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ

ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ boong

คุณค่าทางโภชนาการ Tomatoes, sun-dried, packed in oil, drained

ข้อมูลโภชนาการ
Tomatoes, sun-dried, packed in oil, drained

คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

พลังงานทั้งหมด 213

พลังงานจากไขมัน 126.9

% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*

ไขมันทั้งหมด 14.1 g

22%

ไขมันอิ่มตัว 1.9 g

10%

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 2.1 g

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 8.7 g

ไขมันทราน g

คลอเรสเตอรอล 0 mg

0%

โซเดียม 266 mg

12%

โพแทสเซียม 1565 mg

45%

คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 23.3g

8%

ใยอาหาร 5.8 g

24%

น้ำตาล g

โปรตีน 5.1g

11%

วิตามินเอ

26 %

วิตามินซี

170 %

แคลเซียม

5 %

เหล็ก

15 %

วิตามืนดี

0 %

วิตามินบี 6

16 %

วิตามินบี 12

0 %

แมกนีเซียม

20 %

ไทอามิน

13 %

ไรโบพลาวิน

23 %

ไนอาซิน

18 %

ซิงค์

5 %

ฟอสฟอรัส

14 %

_

เงื่อนไข

ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์

หมายเหตุ

ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล

www.CalForLife.com

ลงทะเบียนกับเรา

บทความล่าสุด ทั้งหมด

...
“นัตโตะ” หรือ “ถั่วเน่า” ช่วยให้อายุยืนได้จริงหรือ?

วันนี้ Calforlife เลยจะพาทุกคนไปหาคำตอบกันว่า เจ้า“นัตโตะ” หรือ “ถั่วเน่า” ช่วยให้อายุยืนได้จริงหรือ

อ่านเพิ่มเติม
...
เทคนิคหยุดโยโย่ ถ้าลดถูกวิธี!

ปัญหาโยโย่เอฟเฟกต์ คือการที่ลดน้ำหนักแต่น้ำหนักก็ยังขึ้นๆลงๆ นั่นเป็นเพราะว่าการลดน้ำหนักที่ผิดวิธี

อ่านเพิ่มเติม
...
7  นิสัยการกิน ช่วยลดแคล คุมไขมัน

วันนี้เรามาปรับนิสัยการกินไปกับ Calforlife กันค่ะ รับรองว่าช่วยลดแคล คุมไขมันได้แน่นอน

อ่านเพิ่มเติม
Ads Bottom