Logo

พลังงานและสารอาหารจาก ต้มข่าไก่คีโต

ต้มข่าไก่คีโต
3045
ต้มข่าไก่คีโต
พลังงานทั้งหมด 696.8 กิโลแคลอรี่

ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน ต้มข่าไก่คีโต ในปริมาณ 1ถ้วย มีพลังงานทั้งหมด 696.8 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 26.7 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 56.6 กรัม, ไขมัน 42.6 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ

ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ thitee777

คุณค่าทางโภชนาการ ต้มข่าไก่คีโต

ข้อมูลโภชนาการ
ต้มข่าไก่คีโต

คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

พลังงานทั้งหมด 697

พลังงานจากไขมัน 383.4

% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*

ไขมันทั้งหมด 42.6 g

66%

ไขมันอิ่มตัว 25.6 g

128%

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 4 g

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 8 g

ไขมันทราน 0.1 g

คลอเรสเตอรอล 98 mg

33%

โซเดียม 143 mg

6%

โพแทสเซียม 1600.2 mg

46%

คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 56.6g

19%

ใยอาหาร 12.1 g

49%

น้ำตาล 20 g

โปรตีน 26.7g

54%

วิตามินเอ

25.25 %

วิตามินซี

244.192 %

แคลเซียม

7.086 %

เหล็ก

32.66 %

วิตามืนดี

5 %

วิตามินบี 6

69.942 %

วิตามินบี 12

10 %

แมกนีเซียม

30.22 %

ไทอามิน

7.192 %

ไรโบพลาวิน

15.384 %

ไนอาซิน

23.288 %

วิตามินอี

2 %

วิตามินเค

5 %

ซิงค์

11.72 %

ฟอสฟอรัส

20.48 %

_

เงื่อนไข

ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์

หมายเหตุ

ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล

www.CalForLife.com

ลงทะเบียนกับเรา

บทความล่าสุด ทั้งหมด

...
5 วิธีกินแบบเฮลตี้ตามสไตล์ชาวออฟฟิศ

วันนี้ Calforlife ก็มีวิธีการกินแบบเฮลตี้มาให้กับชาวออฟฟิศ จะมีอะไรบ้าง ไปดูกันเลย

อ่านเพิ่มเติม
...
แชร์ทริค! กินแบบไหนไม่อ้วนลงพุง

วันนี้ Calforlife จะมาแชร์วิธีกินแบบไหน ไม่ให้อ้วนลงพุง

อ่านเพิ่มเติม
...
5 อาหารทานเล่น ทานได้ไม่อ้วน!

วันนี้เราเลยจะมาแนะนำ 5 อาหารทานเล่น ที่ทานได้เท่าไหร่ ทานตอนไหน ก็ไม่อ้วน!

อ่านเพิ่มเติม
Ads Bottom