ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน Toaster Pastries, fruit, frosted (include apples, blueberry, cherry, strawberry) ในปริมาณ 100g มีพลังงานทั้งหมด 385 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 4 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 71.8 กรัม, ไขมัน 9 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ
ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ boong
คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
พลังงานทั้งหมด 385
พลังงานจากไขมัน 81
% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*
ไขมันทั้งหมด 9 g
14%
ไขมันอิ่มตัว 3.1 g
16%
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 3.4 g
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 2.2 g
ไขมันทราน g
คลอเรสเตอรอล 0 mg
0%
โซเดียม 311 mg
13%
โพแทสเซียม 86 mg
3%
คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 71.8g
24%
ใยอาหาร 1.8 g
8%
น้ำตาล 31 g
โปรตีน 4g
8%
วิตามินเอ
13 %
วิตามินซี
0 %
แคลเซียม
1 %
เหล็ก
24 %
วิตามืนดี
0 %
วิตามินบี 6
25 %
วิตามินบี 12
0 %
แมกนีเซียม
3 %
ไทอามิน
35 %
ไรโบพลาวิน
29 %
ไนอาซิน
31 %
วิตามินอี
2 %
วิตามินเค
9 %
ซิงค์
2 %
ฟอสฟอรัส
7 %
_
เงื่อนไข
ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์
หมายเหตุ
ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล
ลงทะเบียนกับเรา
หลายๆ คงชอบกินสลัดเป็นมื้อเย็นเพื่อลดน้ำหนักกันใช่ไหมคะ แต่รู้ไหมคะว่าจริงๆ แล้ว การกินสลัดเป็นมื้อเ
วันนี้ calforlife จะมาบอกวิธีการกิน เพื่อที่จะ “หลอก” ให้ร่างกายของเรา “ลด” สัดส่วนและน้ำหนักลงสำหรั
วันนี้ Calforlife จึงอยากมาแชร์ข้อมูลดีๆ เกี่ยวกับ 8 อาหารที่เหมาะกับผู้ป่วยความดันโลหิตสูง