Logo

พลังงานและสารอาหารจาก แกงคั่ว, สับปะรดกุ้ง

แกงคั่ว, สับปะรดกุ้ง
8693
แกงคั่ว, สับปะรดกุ้ง
พลังงานทั้งหมด 394.9 กิโลแคลอรี่

ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน แกงคั่ว, สับปะรดกุ้ง ในปริมาณ 1 bowl มีพลังงานทั้งหมด 394.9 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 13.4 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 25.5 กรัม, ไขมัน 29.4 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ

ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ popnaja

คุณค่าทางโภชนาการ แกงคั่ว, สับปะรดกุ้ง

ข้อมูลโภชนาการ
แกงคั่ว, สับปะรดกุ้ง

คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

พลังงานทั้งหมด 395

พลังงานจากไขมัน 264.6

% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*

ไขมันทั้งหมด 29.4 g

46%

ไขมันอิ่มตัว 25.7 g

129%

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 0.5 g

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 1.3 g

ไขมันทราน 0 g

คลอเรสเตอรอล 70.5 mg

24%

โซเดียม 1113.7 mg

47%

โพแทสเซียม 613.1 mg

18%

คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 25.5g

9%

ใยอาหาร 2.6 g

11%

น้ำตาล 14.5 g

โปรตีน 13.4g

27%

วิตามินเอ

20.55 %

วิตามินซี

74.378 %

แคลเซียม

8.025 %

เหล็ก

29.954 %

วิตามืนดี

0 %

วิตามินบี 6

9.533 %

วิตามินบี 12

0.576 %

แมกนีเซียม

26.254 %

ไทอามิน

5.353 %

ไรโบพลาวิน

4.303 %

ไนอาซิน

8.683 %

วิตามินอี

0.37 %

วิตามินเค

5.755 %

ซิงค์

10.595 %

ฟอสฟอรัส

23.852 %

_

เงื่อนไข

ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์

หมายเหตุ

ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล

www.CalForLife.com

ลงทะเบียนกับเรา

บทความล่าสุด ทั้งหมด

...
How to ลดน้ำหนัก ไม่มีเวลาก็ทำได้

วันนี้ Calforlife จะมาบอกสูตรลดน้ำหนัก ถึงไม่มีเวลาก็ทำตามได้ง่ายๆ ค่ะ

อ่านเพิ่มเติม
...
เอาใจสายขี้ลืม ด้วยอาหารบำรุงสมอง กระตุ้นความจำ!

วันนี้ Calforlife เลยจะมาเอาใจสายขี้หลงขี้ลืม ด้วยอาหารที่ช่วยบำรุงสมอง กระตุ้นความจำ ซึ่งเป็นอาหารท

อ่านเพิ่มเติม
...
ไขข้อสงสัย ลดน้ำหนัก VS ลดไขมัน ต่างกันอย่างไร?

การ “ลดน้ำหนัก” อย่างเดียวไม่พอ แต่คุณต้องรู้จักการ “ลดไขมัน” ในร่างกายควบคู่กันไปด้วย แล้วการลดน้ำห

อ่านเพิ่มเติม
Ads Bottom