ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน แกงจืด, วุ้นเส้นกุ้ง, หมูสับ ในปริมาณ 1 bowl (for 3-4) มีพลังงานทั้งหมด 1737.4 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 99.3 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 208 กรัม, ไขมัน 62 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ
ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ popnaja
คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
พลังงานทั้งหมด 1,737
พลังงานจากไขมัน 558
% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*
ไขมันทั้งหมด 62 g
96%
ไขมันอิ่มตัว 15.2 g
76%
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 19.9 g
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 19.7 g
ไขมันทราน 0 g
คลอเรสเตอรอล 514 mg
172%
โซเดียม 5719.9 mg
239%
โพแทสเซียม 2167.7 mg
62%
คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 208g
70%
ใยอาหาร 73.1 g
293%
น้ำตาล 3.4 g
โปรตีน 99.3g
199%
วิตามินเอ
13.85 %
วิตามินซี
25.575 %
แคลเซียม
44.967 %
เหล็ก
73.54 %
วิตามืนดี
8 %
วิตามินบี 6
78.975 %
วิตามินบี 12
28.32 %
แมกนีเซียม
77.493 %
ไทอามิน
45.54 %
ไรโบพลาวิน
91.62 %
ไนอาซิน
101.48 %
วิตามินอี
4 %
วิตามินเค
165.625 %
ซิงค์
59.445 %
ฟอสฟอรัส
98 %
_
เงื่อนไข
ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์
หมายเหตุ
ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล
ลงทะเบียนกับเรา
วันนี้ Calforlife มีเคล็ด(ไม่)ลับ ของการกินเจอย่างไรให้สุขภาพดี อิ่มท้อง อิ่มบุญ แถมไม่อ้วน! มาฝากท
“โยเกิร์ต” นอกจากความอร่อยที่ถูกใจคนทุกวัยแล้ว ยังเป็นตัวช่วยที่ขึ้นชื่อเรื่องของการควบคุมน้ำหนัก กา
วันนี้ Calforlife ก็มีวิธีการดูแลสุขภาพมาฝากทุกคนอีกเช่นเคย เป็นวิธีที่ง่ายที่สุดนั่นคือการเลือกกิน