พลังงานและสารอาหารจาก หมูทอดกระเทียม
หมูทอดกระเทียม
พลังงานทั้งหมด 166 กิโลแคลอรี่ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน หมูทอดกระเทียม ในปริมาณ 1 มีพลังงานทั้งหมด 166 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 23 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 1 กรัม, ไขมัน 7.1 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ
ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ khungoodiie
คุณค่าทางโภชนาการ หมูทอดกระเทียม
ข้อมูลโภชนาการ
หมูทอดกระเทียม
คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
พลังงานทั้งหมด 166
พลังงานจากไขมัน 63.9
% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*
ไขมันทั้งหมด 7.1 g
11%
ไขมันอิ่มตัว 1.6 g
8%
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 3 g
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 2.1 g
ไขมันทราน 0 g
คลอเรสเตอรอล 63 mg
21%
โซเดียม 64 mg
3%
โพแทสเซียม 366 mg
11%
คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 1g
1%
ใยอาหาร 0.1 g
1%
น้ำตาล 0 g
โปรตีน 23g
46%
วิตามินเอ
0 %
วิตามินซี
1 %
แคลเซียม
1 %
เหล็ก
3 %
วิตามืนดี
4 %
วิตามินบี 6
31 %
วิตามินบี 12
8 %
แมกนีเซียม
6 %
เงื่อนไข
ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์
หมายเหตุ
ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล
ลงทะเบียนกับเรา
