พลังงานและสารอาหารจาก หมูผัดพริกแกง
หมูผัดพริกแกง
พลังงานทั้งหมด 553.7 กิโลแคลอรี่ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน หมูผัดพริกแกง ในปริมาณ 1 มีพลังงานทั้งหมด 553.7 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 25.5 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 2 กรัม, ไขมัน 49.8 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ
ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ witthayathisaram
คุณค่าทางโภชนาการ หมูผัดพริกแกง
ข้อมูลโภชนาการ
หมูผัดพริกแกง
คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
พลังงานทั้งหมด 554
พลังงานจากไขมัน 448.2
% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*
ไขมันทั้งหมด 49.8 g
77%
ไขมันอิ่มตัว 29.9 g
150%
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 3 g
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 13.4 g
ไขมันทราน 0 g
คลอเรสเตอรอล 151.5 mg
51%
โซเดียม 166.2 mg
7%
โพแทสเซียม 462 mg
14%
คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 2g
1%
ใยอาหาร 0.7 g
3%
น้ำตาล 0 g
โปรตีน 25.5g
51%
วิตามินเอ
0 %
วิตามินซี
12 %
แคลเซียม
3.3 %
เหล็ก
32.4 %
วิตามืนดี
0 %
วิตามินบี 6
0.6 %
วิตามินบี 12
0 %
แมกนีเซียม
2.1 %
ไทอามิน
0.6 %
ไรโบพลาวิน
0 %
ไนอาซิน
1.2 %
วิตามินอี
0 %
วิตามินเค
0.136 %
ซิงค์
1.8 %
ฟอสฟอรัส
3.6 %
_
เงื่อนไข
ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์
หมายเหตุ
ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล
ลงทะเบียนกับเรา
