Logo

พลังงานและสารอาหารจาก สเต็กหมู อีททูฟิต

สเต็กหมู อีททูฟิต
940
สเต็กหมู อีททูฟิต
พลังงานทั้งหมด 377.4 กิโลแคลอรี่

ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน สเต็กหมู อีททูฟิต ในปริมาณ 1 มีพลังงานทั้งหมด 377.4 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 46.7 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 12.8 กรัม, ไขมัน 14.1 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ

ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ witthayathisaram

คุณค่าทางโภชนาการ สเต็กหมู อีททูฟิต

ข้อมูลโภชนาการ
สเต็กหมู อีททูฟิต

คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

พลังงานทั้งหมด 377

พลังงานจากไขมัน 126.9

% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*

ไขมันทั้งหมด 14.1 g

22%

ไขมันอิ่มตัว 4 g

20%

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 5.3 g

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 3.1 g

ไขมันทราน 0 g

คลอเรสเตอรอล 141 mg

47%

โซเดียม 154.2 mg

7%

โพแทสเซียม 855.3 mg

25%

คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 12.8g

5%

ใยอาหาร 1.2 g

5%

น้ำตาล 0.1 g

โปรตีน 46.7g

94%

วิตามินเอ

0 %

วิตามินซี

5.7 %

แคลเซียม

2.1 %

เหล็ก

13.2 %

วิตามืนดี

0 %

วิตามินบี 6

44.7 %

วิตามินบี 12

25.5 %

แมกนีเซียม

16.2 %

ซิงค์

0.9 %

_

เงื่อนไข

ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์

หมายเหตุ

ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล

www.CalForLife.com

ลงทะเบียนกับเรา

บทความล่าสุด ทั้งหมด

...
กินอย่างไร ให้อิ่มเร็ว! อิ่มนาน! ไม่ทานไปเรื่อย..

วันนี้ calforlife จะมาบอกวิธีการกินที่จะทำให้คุณอิ่มเร็ว! อิ่มนาน! และทำให้ไปกินอะไรไปเรื่อยจนเกินปร

อ่านเพิ่มเติม
...
Dark Chocolate ทานพอดี มีประโยชน์ต่อร่างกาย

วันนี้ Calforlife เราจะพาทุกคนไปดูกันว่าประโยชน์ของดาร์กช็อกโกแลตมีอะไรบ้าง?

อ่านเพิ่มเติม
...
6 ผลไม้ที่ควรกินช่วงลดน้ำหนัก

Calforlife จะมาแชร์ 6 ผลไม้ที่ควรกินในช่วงลดน้ำหนัก

อ่านเพิ่มเติม
Ads Bottom