ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน Spinach, frozen, chopped or leaf, unprepared ในปริมาณ 1 cup (156g) มีพลังงานทั้งหมด 29 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 3.6 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 4.2 กรัม, ไขมัน 0.6 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ

ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ boong