พลังงานและสารอาหารจาก หัวหอม, ผง
หัวหอม, ผง
พลังงานทั้งหมด 341 กิโลแคลอรี่ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน หัวหอม, ผง ในปริมาณ 100g มีพลังงานทั้งหมด 341 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 10.4 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 79.1 กรัม, ไขมัน 1 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ
ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ boong
คุณค่าทางโภชนาการ หัวหอม, ผง
ข้อมูลโภชนาการ
หัวหอม, ผง
คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
พลังงานทั้งหมด 341
พลังงานจากไขมัน 9
% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*
ไขมันทั้งหมด 1 g
2%
ไขมันอิ่มตัว 0.2 g
1%
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 0.3 g
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 0.2 g
ไขมันทราน g
คลอเรสเตอรอล 0 mg
0%
โซเดียม 73 mg
4%
โพแทสเซียม 985 mg
29%
คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 79.1g
27%
ใยอาหาร 15.2 g
61%
น้ำตาล 6.6 g
โปรตีน 10.4g
21%
วิตามินเอ
0 %
วิตามินซี
39 %
แคลเซียม
38 %
เหล็ก
22 %
วิตามืนดี
0 %
วิตามินบี 6
36 %
วิตามินบี 12
0 %
แมกนีเซียม
28 %
ไทอามิน
30 %
ไรโบพลาวิน
5 %
ไนอาซิน
2 %
วิตามินอี
1 %
วิตามินเค
5 %
ซิงค์
27 %
ฟอสฟอรัส
32 %
_
เงื่อนไข
ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์
หมายเหตุ
ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล
ลงทะเบียนกับเรา
