Logo

พลังงานและสารอาหารจาก Spanish rice mix, dry mix, unprepared

Spanish rice mix, dry mix, unprepared
797
พลังงานทั้งหมด 363 กิโลแคลอรี่

ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน Spanish rice mix, dry mix, unprepared ในปริมาณ 100g มีพลังงานทั้งหมด 363 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 10.6 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 76.5 กรัม, ไขมัน 1.6 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ

ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ boong

คุณค่าทางโภชนาการ Spanish rice mix, dry mix, unprepared

ข้อมูลโภชนาการ
Spanish rice mix, dry mix, unprepared

คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

พลังงานทั้งหมด 363

พลังงานจากไขมัน 14.4

% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*

ไขมันทั้งหมด 1.6 g

3%

ไขมันอิ่มตัว 0.4 g

2%

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 0.6 g

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 0.3 g

ไขมันทราน g

คลอเรสเตอรอล mg

0%

โซเดียม 1085 mg

46%

โพแทสเซียม 445 mg

13%

คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 76.5g

26%

ใยอาหาร 3.1 g

13%

น้ำตาล 3.8 g

โปรตีน 10.6g

22%

วิตามินเอ

9 %

แคลเซียม

3 %

เหล็ก

18 %

วิตามินบี 6

12 %

แมกนีเซียม

9 %

ไทอามิน

55 %

ไรโบพลาวิน

17 %

ไนอาซิน

36 %

วิตามินอี

3 %

วิตามินเค

3 %

ซิงค์

7 %

ฟอสฟอรัส

15 %

เงื่อนไข

ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์

หมายเหตุ

ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล

www.CalForLife.com

ลงทะเบียนกับเรา

บทความล่าสุด ทั้งหมด

...
6 ผลไม้ที่ควรกินช่วงลดน้ำหนัก

Calforlife จะมาแชร์ 6 ผลไม้ที่ควรกินในช่วงลดน้ำหนัก

อ่านเพิ่มเติม
...
หิวดึก กินอะไรดี?

ตกดึกทีไร หิวทุกที เป็นแบบนี้ตลอด ไม่กินก็นอนไม่หลับ วันนี้ Calforlife มีอาหารที่สามารถกินรองท้องตอน

อ่านเพิ่มเติม
...
สาระที่น่ารู้ ของ “อะโวคาโด” กับประโยชน์ ที่ไม่ได้มีแค่รสชาติมัน

รู้หรือเปล่าว่าอะโวคาโดยังมีอะไรให้เรารู้จักอีกมากมาย และไม่ใช่เพียงแค่รสชาติมัน ๆ เท่านั้น แต่มีประ

อ่านเพิ่มเติม
Ads Bottom