Logo

พลังงานและสารอาหารจาก Spanish rice mix, dry mix, prepared (with canola/vegetable oil blend or diced tomatoes and margarine)

Spanish rice mix, dry mix, prepared (with canola/vegetable oil blend or diced tomatoes and margarine)
752
พลังงานทั้งหมด 125 กิโลแคลอรี่

ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน Spanish rice mix, dry mix, prepared (with canola/vegetable oil blend or diced tomatoes and margarine) ในปริมาณ 1 cup (198g) มีพลังงานทั้งหมด 125 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 3.3 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 22.7 กรัม, ไขมัน 2.4 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ

ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ boong

คุณค่าทางโภชนาการ Spanish rice mix, dry mix, prepared (with canola/vegetable oil blend or diced tomatoes and margarine)

ข้อมูลโภชนาการ
Spanish rice mix, dry mix, prepared (with canola/vegetable oil blend or diced tomatoes and margarine)

คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

พลังงานทั้งหมด 125

พลังงานจากไขมัน 21.6

% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*

ไขมันทั้งหมด 2.4 g

4%

ไขมันอิ่มตัว 0.4 g

2%

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 0.9 g

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 0.8 g

ไขมันทราน g

คลอเรสเตอรอล mg

0%

โซเดียม 349 mg

15%

โพแทสเซียม 185 mg

6%

คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 22.7g

8%

ใยอาหาร 1.5 g

6%

น้ำตาล 1.8 g

โปรตีน 3.3g

7%

วิตามินเอ

4 %

แคลเซียม

2 %

เหล็ก

6 %

วิตามินบี 6

5 %

แมกนีเซียม

3 %

ไทอามิน

19 %

ไรโบพลาวิน

8 %

ไนอาซิน

12 %

วิตามินอี

2 %

วิตามินเค

4 %

ซิงค์

2 %

ฟอสฟอรัส

5 %

เงื่อนไข

ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์

หมายเหตุ

ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล

www.CalForLife.com

ลงทะเบียนกับเรา

บทความล่าสุด ทั้งหมด

...
“อกไก่ปั่นสตรอเบอร์รี่โยเกิร์ต” เมนูอร่อย โปรตีนสูง ไม่ว่าใครก็ทานได้

อกไก่ปั่นเป็นเมนูที่สามารถนำมาปั่นกับส่วนผสมอื่น ๆ เพื่อให้ทานได้ง่ายขึ้น เหมาะสำหรับคนรักสุขภาพโดยเ

อ่านเพิ่มเติม
...
ผักผลไม้ 5 สี ประโยชน์ดีๆ ที่น่ารู้!

ผักผลไม้ประโยชน์ดีๆ ที่ควรทานเพราะนอกจากช่วยเรื่องของการขับถ่าย ควบคุมน้ำหนัก หรือเสริมวิตามินต่างๆ

อ่านเพิ่มเติม
...
6 ผลไม้ที่ควรกินช่วงลดน้ำหนัก

Calforlife จะมาแชร์ 6 ผลไม้ที่ควรกินในช่วงลดน้ำหนัก

อ่านเพิ่มเติม
Ads Bottom