Logo

พลังงานและสารอาหารจาก แกงจืด, หมู ไชเท้า

แกงจืด, หมู ไชเท้า
7336
แกงจืด, หมู ไชเท้า
พลังงานทั้งหมด 981.1 กิโลแคลอรี่

ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน แกงจืด, หมู ไชเท้า ในปริมาณ 1 bowl มีพลังงานทั้งหมด 981.1 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 72.8 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 25.1 กรัม, ไขมัน 63.9 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ

ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ popnaja

คุณค่าทางโภชนาการ แกงจืด, หมู ไชเท้า

ข้อมูลโภชนาการ
แกงจืด, หมู ไชเท้า

คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

พลังงานทั้งหมด 981

พลังงานจากไขมัน 575.1

% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*

ไขมันทั้งหมด 63.9 g

99%

ไขมันอิ่มตัว 23.8 g

119%

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 5.9 g

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 27 g

ไขมันทราน 0 g

คลอเรสเตอรอล 364.5 mg

122%

โซเดียม 2125.7 mg

89%

โพแทสเซียม 1603.9 mg

46%

คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 25.1g

9%

ใยอาหาร 7.7 g

31%

น้ำตาล 10.9 g

โปรตีน 72.8g

146%

วิตามินเอ

344 %

วิตามินซี

101.184 %

แคลเซียม

27.928 %

เหล็ก

35.72 %

วิตามืนดี

52 %

วิตามินบี 6

42.56 %

วิตามินบี 12

36 %

แมกนีเซียม

25.776 %

วิตามินเค

129.5 %

ซิงค์

63.5 %

เงื่อนไข

ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์

หมายเหตุ

ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล

www.CalForLife.com

ลงทะเบียนกับเรา

บทความล่าสุด ทั้งหมด

...
10 อาหารยอดนิยมซีลสูญญากาศ ถนอมอาหารเพิ่มมูลค่ายิ่งขึ้น

หากใครอยากมีรายได้เสริมมาดูนี่เลย 10 อาหารที่คนนิยมนำมาซีลสูญญากาศสร้างรายได้

อ่านเพิ่มเติม
...
5 อาหารทานเล่น ทานได้ไม่อ้วน!

วันนี้เราเลยจะมาแนะนำ 5 อาหารทานเล่น ที่ทานได้เท่าไหร่ ทานตอนไหน ก็ไม่อ้วน!

อ่านเพิ่มเติม
...
7 ประโยชน์ กรีกโยเกิร์ตที่คุณอาจไม่เคยรู้

หลายๆ คนอาจรู้จัก “กรีกโยเกิร์ต” ในฐานะตัวช่วยเรื่องการลดน้ำหนักกันใช่ไหมคะ

อ่านเพิ่มเติม
Ads Bottom