ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน แกงจืด, หมู ไชเท้า ในปริมาณ 1 bowl มีพลังงานทั้งหมด 981.1 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 72.8 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 25.1 กรัม, ไขมัน 63.9 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ
ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ popnaja
คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
พลังงานทั้งหมด 981
พลังงานจากไขมัน 575.1
% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*
ไขมันทั้งหมด 63.9 g
99%
ไขมันอิ่มตัว 23.8 g
119%
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 5.9 g
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 27 g
ไขมันทราน 0 g
คลอเรสเตอรอล 364.5 mg
122%
โซเดียม 2125.7 mg
89%
โพแทสเซียม 1603.9 mg
46%
คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 25.1g
9%
ใยอาหาร 7.7 g
31%
น้ำตาล 10.9 g
โปรตีน 72.8g
146%
วิตามินเอ
344 %
วิตามินซี
101.184 %
แคลเซียม
27.928 %
เหล็ก
35.72 %
วิตามืนดี
52 %
วิตามินบี 6
42.56 %
วิตามินบี 12
36 %
แมกนีเซียม
25.776 %
วิตามินเค
129.5 %
ซิงค์
63.5 %
เงื่อนไข
ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์
หมายเหตุ
ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล
ลงทะเบียนกับเรา
หากใครอยากมีรายได้เสริมมาดูนี่เลย 10 อาหารที่คนนิยมนำมาซีลสูญญากาศสร้างรายได้
วันนี้เราเลยจะมาแนะนำ 5 อาหารทานเล่น ที่ทานได้เท่าไหร่ ทานตอนไหน ก็ไม่อ้วน!
หลายๆ คนอาจรู้จัก “กรีกโยเกิร์ต” ในฐานะตัวช่วยเรื่องการลดน้ำหนักกันใช่ไหมคะ