ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน Soup, chicken vegetable, canned, condensed ในปริมาณ 0.5 cup (121g) มีพลังงานทั้งหมด 61 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 2.9 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 7 กรัม, ไขมัน 2.3 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ
ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ boong
คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
พลังงานทั้งหมด 61
พลังงานจากไขมัน 20.7
% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*
ไขมันทั้งหมด 2.3 g
4%
ไขมันอิ่มตัว 0.7 g
4%
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 0.5 g
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 1 g
ไขมันทราน g
คลอเรสเตอรอล 7 mg
3%
โซเดียม 706 mg
30%
โพแทสเซียม 126 mg
4%
คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 7g
3%
ใยอาหาร 0.7 g
3%
น้ำตาล 1.3 g
โปรตีน 2.9g
6%
วิตามินเอ
43 %
วิตามินซี
1 %
แคลเซียม
1 %
เหล็ก
4 %
วิตามืนดี
0 %
วิตามินบี 6
2 %
วิตามินบี 12
2 %
แมกนีเซียม
1 %
ไทอามิน
2 %
ไรโบพลาวิน
3 %
ไนอาซิน
5 %
วิตามินอี
1 %
วิตามินเค
4 %
ซิงค์
2 %
ฟอสฟอรัส
3 %
_
เงื่อนไข
ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์
หมายเหตุ
ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล
ลงทะเบียนกับเรา
“นอกจากไขมันที่ทำให้คุณอ้วนแล้ว ‘โซเดียม’ ก็เป็นอีกหนึ่งอย่างที่ทำให้คุณดูอ้วนได้เช่นกัน”
วันนี้เราเลยจะมาแนะนำ 5 อาหารทานเล่น ที่ทานได้เท่าไหร่ ทานตอนไหน ก็ไม่อ้วน!
ผักผลไม้ประโยชน์ดีๆ ที่ควรทานเพราะนอกจากช่วยเรื่องของการขับถ่าย ควบคุมน้ำหนัก หรือเสริมวิตามินต่างๆ