Logo

พลังงานและสารอาหารจาก Snacks, tortilla chips, nacho cheese

Snacks, tortilla chips, nacho cheese
981
พลังงานทั้งหมด 519 กิโลแคลอรี่

ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน Snacks, tortilla chips, nacho cheese ในปริมาณ 100g มีพลังงานทั้งหมด 519 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 7.4 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 60.8 กรัม, ไขมัน 27.4 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ

ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ boong

คุณค่าทางโภชนาการ Snacks, tortilla chips, nacho cheese

ข้อมูลโภชนาการ
Snacks, tortilla chips, nacho cheese

คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

พลังงานทั้งหมด 519

พลังงานจากไขมัน 246.6

% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*

ไขมันทั้งหมด 27.4 g

43%

ไขมันอิ่มตัว 3.9 g

20%

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 12.3 g

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 9.1 g

ไขมันทราน g

คลอเรสเตอรอล 0 mg

0%

โซเดียม 691 mg

29%

โพแทสเซียม 223 mg

7%

คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 60.8g

21%

ใยอาหาร 5.1 g

21%

น้ำตาล 2.6 g

โปรตีน 7.4g

15%

วิตามินเอ

2 %

วิตามินซี

1 %

แคลเซียม

14 %

เหล็ก

6 %

วิตามืนดี

0 %

วิตามินบี 6

11 %

วิตามินบี 12

0 %

แมกนีเซียม

19 %

ไทอามิน

10 %

ไรโบพลาวิน

8 %

ไนอาซิน

6 %

วิตามินอี

21 %

วิตามินเค

2 %

ซิงค์

9 %

ฟอสฟอรัส

25 %

_

เงื่อนไข

ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์

หมายเหตุ

ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล

www.CalForLife.com

ลงทะเบียนกับเรา

บทความล่าสุด ทั้งหมด

...
5 ประโยชน์ของหอมหัวใหญ่ ที่คุณอาจไม่เคยรู้มาก่อน !

วันนี้ Calforlife ก็จะพาทุกคนไปดู 5 ประโยชน์ของหัวหอมใหญ่ ที่คุณอาจไม่เคยรู้มาก่อน ! มีอะไรบ้างไปดูก

อ่านเพิ่มเติม
...
ฮาวทู “การสร้างเมนูอาหาร” ของคุณจากส่วนผสม

วันนี้เราจะมาสอน ฮาวทู “การสร้างเมนูอาหาร” ของคุณจากส่วนผสมง่ายๆ จะมีวิธีการอย่างไรบ้างนั้น เราไปดูก

อ่านเพิ่มเติม
...
7 อาหารช่วยคลายเครียด

สมัยนี้ ความเครียดมาจากหลายกหลายสาเหตุไม่ว่าจะเป็นเรื่องงาน เรื่องเรียน เรื่องครอบครัวและอีกหลายๆ

อ่านเพิ่มเติม
Ads Bottom