Logo

พลังงานและสารอาหารจาก Snacks, rice cakes, brown rice, buckwheat, unsalted

Snacks, rice cakes, brown rice, buckwheat, unsalted
619
พลังงานทั้งหมด 380 กิโลแคลอรี่

ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน Snacks, rice cakes, brown rice, buckwheat, unsalted ในปริมาณ 100g มีพลังงานทั้งหมด 380 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 9 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 80.1 กรัม, ไขมัน 3.5 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ

ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ boong

คุณค่าทางโภชนาการ Snacks, rice cakes, brown rice, buckwheat, unsalted

ข้อมูลโภชนาการ
Snacks, rice cakes, brown rice, buckwheat, unsalted

คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

พลังงานทั้งหมด 380

พลังงานจากไขมัน 31.5

% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*

ไขมันทั้งหมด 3.5 g

6%

ไขมันอิ่มตัว 0.6 g

3%

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 1.1 g

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 1.1 g

ไขมันทราน g

คลอเรสเตอรอล 0 mg

0%

โซเดียม 4 mg

1%

โพแทสเซียม 299 mg

9%

คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 80.1g

27%

ใยอาหาร g

0%

น้ำตาล g

โปรตีน 9g

18%

วิตามินเอ

0 %

วิตามินซี

0 %

แคลเซียม

1 %

เหล็ก

6 %

วิตามินบี 6

7 %

วิตามินบี 12

0 %

แมกนีเซียม

38 %

ไทอามิน

4 %

ไรโบพลาวิน

6 %

ไนอาซิน

40 %

ซิงค์

17 %

ฟอสฟอรัส

38 %

เงื่อนไข

ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์

หมายเหตุ

ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล

www.CalForLife.com

ลงทะเบียนกับเรา

บทความล่าสุด ทั้งหมด

...
การันตี 9 วิธี ช่วยให้กินผักง่ายขึ้น

วันนี้ Calforlife มี 9 วิธีสำหรับใครที่กินผักไม่เก่ง ที่เราการันตีว่าจะช่วยให้คุณ “กินผักได้ง่ายขึ้น

อ่านเพิ่มเติม
...
รู้หรือไม่ !? แค่นอนก็ลดน้ำหนักได้!!

คุณรู้หรือไม่ว่า “การนอนหลับ” ก็สามารถลดน้ำหนักได้!!

อ่านเพิ่มเติม
...
5 อาหารทานเล่น ทานได้ไม่อ้วน!

วันนี้เราเลยจะมาแนะนำ 5 อาหารทานเล่น ที่ทานได้เท่าไหร่ ทานตอนไหน ก็ไม่อ้วน!

อ่านเพิ่มเติม
Ads Bottom