Logo

พลังงานและสารอาหารจาก Snacks, potato chips, sour-cream-and-onion-flavor

Snacks, potato chips, sour-cream-and-onion-flavor
641
พลังงานทั้งหมด 531 กิโลแคลอรี่

ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน Snacks, potato chips, sour-cream-and-onion-flavor ในปริมาณ 1 bag (7 oz) (198g) มีพลังงานทั้งหมด 531 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 8.1 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 51.5 กรัม, ไขมัน 33.9 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ

ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ boong

คุณค่าทางโภชนาการ Snacks, potato chips, sour-cream-and-onion-flavor

ข้อมูลโภชนาการ
Snacks, potato chips, sour-cream-and-onion-flavor

คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

พลังงานทั้งหมด 531

พลังงานจากไขมัน 305.1

% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*

ไขมันทั้งหมด 33.9 g

53%

ไขมันอิ่มตัว 8.9 g

45%

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 17.4 g

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 6.1 g

ไขมันทราน g

คลอเรสเตอรอล 7 mg

3%

โซเดียม 549 mg

23%

โพแทสเซียม 1331 mg

39%

คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 51.5g

18%

ใยอาหาร 5.2 g

21%

น้ำตาล g

โปรตีน 8.1g

17%

วิตามินเอ

3 %

วิตามินซี

62 %

แคลเซียม

7 %

เหล็ก

9 %

วิตามินบี 6

33 %

วิตามินบี 12

17 %

แมกนีเซียม

19 %

ไทอามิน

13 %

ไรโบพลาวิน

12 %

ไนอาซิน

20 %

ซิงค์

7 %

ฟอสฟอรัส

18 %

เงื่อนไข

ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์

หมายเหตุ

ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล

www.CalForLife.com

ลงทะเบียนกับเรา

บทความล่าสุด ทั้งหมด

...
เช็คลิสต์! 8 อาหารลดความดัน

วันนี้ Calforlife จึงอยากมาแชร์ข้อมูลดีๆ เกี่ยวกับ 8 อาหารที่เหมาะกับผู้ป่วยความดันโลหิตสูง

อ่านเพิ่มเติม
...
ปาร์ตี้สุดปัง ต้องทำอย่างไร ให้หุ่นคุณไม่พัง!

วันนี้จะพาทุกคนไปดูว่าวิธีไหนบ้าง ที่ต่อให่คุณไปเที่ยวแบบสุดปัง หุ่นคุณก็ยังคงปังอยู่ดี!

อ่านเพิ่มเติม
...
วิธีเช็คว่าร่างกายของเรากำลังขาดน้ำ

วันนี้ Calforlife จะพาทุกคนไปรู้วิธีการเช็คกันว่าร่างกายของเรากำลังขาดน้ำหรือหรือเปล่า?

อ่านเพิ่มเติม
Ads Bottom