ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน Snacks, potato chips, made from dried potatoes, cheese-flavor ในปริมาณ 1 can (6.25 oz) (191g) มีพลังงานทั้งหมด 551 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 7 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 50.6 กรัม, ไขมัน 37 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ
ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ boong
คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
พลังงานทั้งหมด 551
พลังงานจากไขมัน 333
% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*
ไขมันทั้งหมด 37 g
57%
ไขมันอิ่มตัว 9.6 g
48%
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 18.7 g
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 7.1 g
ไขมันทราน g
คลอเรสเตอรอล 4 mg
2%
โซเดียม 600 mg
25%
โพแทสเซียม 381 mg
11%
คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 50.6g
17%
ใยอาหาร 3.4 g
14%
น้ำตาล g
โปรตีน 7g
14%
วิตามินเอ
0 %
วิตามินซี
14 %
แคลเซียม
11 %
เหล็ก
9 %
วิตามินบี 6
26 %
วิตามินบี 12
0 %
แมกนีเซียม
13 %
ไทอามิน
12 %
ไรโบพลาวิน
7 %
ไนอาซิน
13 %
ซิงค์
4 %
ฟอสฟอรัส
16 %
เงื่อนไข
ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์
หมายเหตุ
ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล
ลงทะเบียนกับเรา
หลายคนอาจไม่รู้ว่ากล้วยมีดีกว่าแค่การควบคุน้ำหนักนะ เพราะสารอาหารในกล้วยมีส่วนช่วยในเรื่องต่าง ๆ ของ
อาการติดหวาน รู้ว่าไม่ดีแต่ห้ามได้ยากมากๆ แค่กินของคาว ก็อยากของหวานแล้ว แต่เราจะปล่อยไว้แบบนี้ไม่ได
การเลือกกินอาหารเช้าที่มีประโยชน์จึงเป็นเรื่องสำคัญเช่นกัน วันนี้ Calforlife จะมาบอกสารอาหารที่มีประ