Logo

พลังงานและสารอาหารจาก Snacks, potato chips, lightly salted

Snacks, potato chips, lightly salted
654
พลังงานทั้งหมด 560 กิโลแคลอรี่

ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน Snacks, potato chips, lightly salted ในปริมาณ 100g มีพลังงานทั้งหมด 560 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 6.7 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 53.5 กรัม, ไขมัน 35.4 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ

ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ boong

คุณค่าทางโภชนาการ Snacks, potato chips, lightly salted

ข้อมูลโภชนาการ
Snacks, potato chips, lightly salted

คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

พลังงานทั้งหมด 560

พลังงานจากไขมัน 318.6

% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*

ไขมันทั้งหมด 35.4 g

55%

ไขมันอิ่มตัว 5.5 g

28%

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 12.4 g

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 14.9 g

ไขมันทราน g

คลอเรสเตอรอล 0 mg

0%

โซเดียม mg

0%

โพแทสเซียม 1304 mg

38%

คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 53.5g

18%

ใยอาหาร 4.2 g

17%

น้ำตาล 0.3 g

โปรตีน 6.7g

14%

วิตามินเอ

0 %

วิตามินซี

46 %

แคลเซียม

2 %

เหล็ก

8 %

วิตามืนดี

0 %

วิตามินบี 6

33 %

วิตามินบี 12

0 %

แมกนีเซียม

16 %

ไทอามิน

11 %

ไรโบพลาวิน

10 %

ไนอาซิน

27 %

วิตามินอี

26 %

วิตามินเค

28 %

ซิงค์

10 %

ฟอสฟอรัส

15 %

_

เงื่อนไข

ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์

หมายเหตุ

ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล

www.CalForLife.com

ลงทะเบียนกับเรา

บทความล่าสุด ทั้งหมด

...
ไม่ต้องอด ก็ลดได้ แค่เลือกกิน

วันนี้ Calforlife ก็มีวิธีการดูแลสุขภาพมาฝากทุกคนอีกเช่นเคย เป็นวิธีที่ง่ายที่สุดนั่นคือการเลือกกิน

อ่านเพิ่มเติม
...
รู้หรือไม่? กินโยเกิร์ตก่อนนอนมีประโยชน์มากกว่าที่คิด

“โยเกิร์ต” นอกจากความอร่อยที่ถูกใจคนทุกวัยแล้ว ยังเป็นตัวช่วยที่ขึ้นชื่อเรื่องของการควบคุมน้ำหนัก กา

อ่านเพิ่มเติม
...
ลดด่วน! ถ้าไม่อยากเกิดสิว

เรื่องสิว พูดเบาๆ ก็เจ็บ ล้างหน้าก็สะอาด ผิวหน้าก็ดูแลอย่างดี แต่ก็ยังเกิด “สิว” ที่ขึ้นมากวนใจทุกที

อ่านเพิ่มเติม
Ads Bottom