Logo

พลังงานและสารอาหารจาก Seeds, sesame seed kernels, toasted, with salt added (decorticated)

Seeds, sesame seed kernels, toasted, with salt added (decorticated)
1010
พลังงานทั้งหมด 567 กิโลแคลอรี่

ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน Seeds, sesame seed kernels, toasted, with salt added (decorticated) ในปริมาณ 1 cup (128g) มีพลังงานทั้งหมด 567 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 17 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 26 กรัม, ไขมัน 48 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ

ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ boong

คุณค่าทางโภชนาการ Seeds, sesame seed kernels, toasted, with salt added (decorticated)

ข้อมูลโภชนาการ
Seeds, sesame seed kernels, toasted, with salt added (decorticated)

คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

พลังงานทั้งหมด 567

พลังงานจากไขมัน 432

% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*

ไขมันทั้งหมด 48 g

74%

ไขมันอิ่มตัว 6.7 g

34%

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 21 g

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 18.1 g

ไขมันทราน g

คลอเรสเตอรอล 0 mg

0%

โซเดียม 588 mg

25%

โพแทสเซียม 406 mg

12%

คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 26g

9%

ใยอาหาร 16.9 g

68%

น้ำตาล 0.5 g

โปรตีน 17g

34%

วิตามินเอ

1 %

วิตามินซี

0 %

แคลเซียม

13 %

เหล็ก

43 %

วิตามืนดี

0 %

วิตามินบี 6

7 %

วิตามินบี 12

0 %

แมกนีเซียม

87 %

ไทอามิน

80 %

ไรโบพลาวิน

27 %

ไนอาซิน

27 %

วิตามินอี

1 %

วิตามินเค

0 %

ซิงค์

68 %

ฟอสฟอรัส

77 %

_

เงื่อนไข

ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์

หมายเหตุ

ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล

www.CalForLife.com

ลงทะเบียนกับเรา

บทความล่าสุด ทั้งหมด

...
ผักผลไม้ 5 สี ขุมทรัพย์แห่งสุขภาพ

หากคุณทานครบ 5 สี จะยิ่งเป็นประโยชน์ต่อร่างกายเป็นอย่างมาก จะมีอะไรบ้างเราไปดูกันเลย!

อ่านเพิ่มเติม
...
สุขภาพดีได้ ด้วยการกินอาหารตามกรุ๊ปเลือด

เลือดแต่ละกรุ๊ปมีสารเคมีในเลือดต่างกัน แต่จะมี Antigen เป็นตัวกระตุ้นการสร้างภูมิคุ้มกันให้กับร่างก

อ่านเพิ่มเติม
...
5 วิธีแก้อาการเบื่ออาหาร ให้กลับมาเอนจอยกับการทาน

วันนี้ Calforlife จะมาแชร์ 5 วิธีแก้อาการเบื่ออาหาร ให้กลับมาเอนจอยกับการทานได้มากยิ่งขึ้น จะมีวิธีอ

อ่านเพิ่มเติม
Ads Bottom