Logo

พลังงานและสารอาหารจาก Seeds, sesame seed kernels, toasted, with salt added (decorticated)

Seeds, sesame seed kernels, toasted, with salt added (decorticated)
1010
พลังงานทั้งหมด 567 กิโลแคลอรี่

ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน Seeds, sesame seed kernels, toasted, with salt added (decorticated) ในปริมาณ 1 cup (128g) มีพลังงานทั้งหมด 567 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 17 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 26 กรัม, ไขมัน 48 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ

ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ boong

คุณค่าทางโภชนาการ Seeds, sesame seed kernels, toasted, with salt added (decorticated)

ข้อมูลโภชนาการ
Seeds, sesame seed kernels, toasted, with salt added (decorticated)

คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

พลังงานทั้งหมด 567

พลังงานจากไขมัน 432

% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*

ไขมันทั้งหมด 48 g

74%

ไขมันอิ่มตัว 6.7 g

34%

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 21 g

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 18.1 g

ไขมันทราน g

คลอเรสเตอรอล 0 mg

0%

โซเดียม 588 mg

25%

โพแทสเซียม 406 mg

12%

คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 26g

9%

ใยอาหาร 16.9 g

68%

น้ำตาล 0.5 g

โปรตีน 17g

34%

วิตามินเอ

1 %

วิตามินซี

0 %

แคลเซียม

13 %

เหล็ก

43 %

วิตามืนดี

0 %

วิตามินบี 6

7 %

วิตามินบี 12

0 %

แมกนีเซียม

87 %

ไทอามิน

80 %

ไรโบพลาวิน

27 %

ไนอาซิน

27 %

วิตามินอี

1 %

วิตามินเค

0 %

ซิงค์

68 %

ฟอสฟอรัส

77 %

_

เงื่อนไข

ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์

หมายเหตุ

ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล

www.CalForLife.com

ลงทะเบียนกับเรา

บทความล่าสุด ทั้งหมด

...
มัดรวมเมนูมื้อเย็นแคลน้อย ทานได้ไม่ต้องกลัวอ้วน!

ช่วงนี้ใครที่กำลังควบคุมน้ำหนักอยู่ Calforlife มีเมนูมื้อเย็นมาแนะนำให้กับทุกคนค่าเป็นเมนูเบาๆ แคลน้

อ่านเพิ่มเติม
...
วิธีเช็คว่าร่างกายของเรากำลังขาดน้ำ

วันนี้ Calforlife จะพาทุกคนไปรู้วิธีการเช็คกันว่าร่างกายของเรากำลังขาดน้ำหรือหรือเปล่า?

อ่านเพิ่มเติม
...
5 เคล็ดลับไปปาร์ตี้ให้หุ่นเป๊ะ ไม่กลัวพัง

วันนี้ Calforlife เรามีเทคนิคดีๆ มาแนะนำสำหรับคนที่ไม่อยากปาร์ตี้แล้วร่างพังมาฝากกันค่ะ

อ่านเพิ่มเติม
Ads Bottom