ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน Seeds, flaxseed ในปริมาณ 1 cup, whole (168g) มีพลังงานทั้งหมด 534 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 18.3 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 28.9 กรัม, ไขมัน 42.2 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ

ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ boong