Logo

พลังงานและสารอาหารจาก สาหร่ายทอดกรอบ

สาหร่ายทอดกรอบ
8
สาหร่ายทอดกรอบ
พลังงานทั้งหมด 1196 กิโลแคลอรี่

ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน สาหร่ายทอดกรอบ ในปริมาณ 1 มีพลังงานทั้งหมด 1196 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 35 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 2.8 กรัม, ไขมัน 120.4 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ

ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ nuchdao702

คุณค่าทางโภชนาการ สาหร่ายทอดกรอบ

ข้อมูลโภชนาการ
สาหร่ายทอดกรอบ

คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

พลังงานทั้งหมด 1,196

พลังงานจากไขมัน 1083.6

% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*

ไขมันทั้งหมด 120.4 g

186%

ไขมันอิ่มตัว 86.6 g

433%

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 2 g

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 5.8 g

ไขมันทราน 0 g

คลอเรสเตอรอล 0 mg

0%

โซเดียม 2780.8 mg

116%

โพแทสเซียม 20 mg

1%

คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 2.8g

1%

ใยอาหาร 10.1 g

41%

น้ำตาล 0 g

โปรตีน 35g

70%

วิตามินเอ

300 %

วิตามินซี

0 %

แคลเซียม

2.8 %

เหล็ก

45.8 %

วิตามืนดี

0 %

วิตามินบี 6

0 %

วิตามินบี 12

0 %

แมกนีเซียม

1.2 %

ไทอามิน

0 %

ไรโบพลาวิน

0 %

ไนอาซิน

0 %

วิตามินอี

0 %

วิตามินเค

1 %

ซิงค์

1.2 %

ฟอสฟอรัส

5.2 %

_

เงื่อนไข

ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์

หมายเหตุ

ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล

www.CalForLife.com

ลงทะเบียนกับเรา

บทความล่าสุด ทั้งหมด

...
ง่าย ๆ ถ้าอยากกินของทอด แล้วไม่อ้วน !

รู้หรือเปล่าว่าเราสามารถกินของทอดได้โดยที่ไม่ทำให้เราอ้วนขึ้น ด้วยวิธีจาก Calforlife ที่จะทำให้คุณยั

อ่านเพิ่มเติม
...
อาหาร Junk food รู้ว่าไม่ดีแต่มันหยุดไม่ได้

วันนี้ Calforlife ก็มีวิธีที่จะช่วยให้เราลดความอยากอาหาร junk food มาฝากทุกคน จะมีวิธีไหนบ้างไปดูกัน

อ่านเพิ่มเติม
...
ประโยชน์จากวิตามิน กินได้จากที่ไหน?

เราต้องรู้แหล่งที่มาของวิตามินแต่ละชนิด ว่าสามารถหาได้จากที่ไหนบ้าง และมีส่วนช่วยในเรื่องอะไร ซึ่ง c

อ่านเพิ่มเติม
Ads Bottom