ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน ต้มยำรวมมิตร ในปริมาณ 1 มีพลังงานทั้งหมด 203.4 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 37.3 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 8.6 กรัม, ไขมัน 2.8 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ
ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ phitsamai
คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
พลังงานทั้งหมด 203
พลังงานจากไขมัน 25.2
% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*
ไขมันทั้งหมด 2.8 g
5%
ไขมันอิ่มตัว 0.7 g
4%
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 0.7 g
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 0.7 g
ไขมันทราน 0 g
คลอเรสเตอรอล 253.5 mg
85%
โซเดียม 402.1 mg
17%
โพแทสเซียม 594.4 mg
17%
คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 8.6g
3%
ใยอาหาร 1.4 g
6%
น้ำตาล 2.6 g
โปรตีน 37.3g
75%
วิตามินเอ
0.5 %
วิตามินซี
36.536 %
แคลเซียม
6.144 %
เหล็ก
7.144 %
วิตามืนดี
3 %
วิตามินบี 6
25.72 %
วิตามินบี 12
13.788 %
แมกนีเซียม
17.584 %
ไทอามิน
1.536 %
ไรโบพลาวิน
7.108 %
ไนอาซิน
9.932 %
วิตามินอี
0.5 %
วิตามินเค
0 %
ซิงค์
14.036 %
ฟอสฟอรัส
18 %
_
เงื่อนไข
ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์
หมายเหตุ
ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล
ลงทะเบียนกับเรา
รู้หรือเปล่าว่าอะโวคาโดยังมีอะไรให้เรารู้จักอีกมากมาย และไม่ใช่เพียงแค่รสชาติมัน ๆ เท่านั้น แต่มีประ
Acai Bowl เมนูยอดฮิตจากโซเชียล รสชาติสดชื่นและดีต่อสุขภาพ เอาใจสาย Healthy