Logo

พลังงานและสารอาหารจาก Salami, pork, beef, less sodium

Salami, pork, beef, less sodium
1132
พลังงานทั้งหมด 396 กิโลแคลอรี่

ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน Salami, pork, beef, less sodium ในปริมาณ 3.527 oz (100g) มีพลังงานทั้งหมด 396 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 15 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 15.4 กรัม, ไขมัน 30.5 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ

ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ boong

คุณค่าทางโภชนาการ Salami, pork, beef, less sodium

ข้อมูลโภชนาการ
Salami, pork, beef, less sodium

คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

พลังงานทั้งหมด 396

พลังงานจากไขมัน 274.5

% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*

ไขมันทั้งหมด 30.5 g

47%

ไขมันอิ่มตัว 10.6 g

53%

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 3.1 g

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 13.3 g

ไขมันทราน g

คลอเรสเตอรอล 90 mg

30%

โซเดียม 623 mg

26%

โพแทสเซียม 1372 mg

40%

คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 15.4g

6%

ใยอาหาร 0.2 g

1%

น้ำตาล 6.2 g

โปรตีน 15g

30%

วิตามินเอ

0 %

วิตามินซี

1 %

แคลเซียม

9 %

เหล็ก

9 %

วิตามืนดี

8 %

วิตามินบี 6

24 %

วิตามินบี 12

29 %

แมกนีเซียม

8 %

ไทอามิน

49 %

ไรโบพลาวิน

20 %

ไนอาซิน

24 %

ซิงค์

21 %

ฟอสฟอรัส

27 %

_

เงื่อนไข

ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์

หมายเหตุ

ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล

www.CalForLife.com

ลงทะเบียนกับเรา

บทความล่าสุด ทั้งหมด

...
“นัตโตะ” หรือ “ถั่วเน่า” ช่วยให้อายุยืนได้จริงหรือ?

วันนี้ Calforlife เลยจะพาทุกคนไปหาคำตอบกันว่า เจ้า“นัตโตะ” หรือ “ถั่วเน่า” ช่วยให้อายุยืนได้จริงหรือ

อ่านเพิ่มเติม
...
5 วิธีกินแบบเฮลตี้ตามสไตล์ชาวออฟฟิศ

วันนี้ Calforlife ก็มีวิธีการกินแบบเฮลตี้มาให้กับชาวออฟฟิศ จะมีอะไรบ้าง ไปดูกันเลย

อ่านเพิ่มเติม
...
สาวออฟฟิศระวัง! 5 พฤติกรรมเสียที่หุ่นคุณพังอย่าวรวดเร็ว!

วันนี้เราเลยมาบอก 8 พฤติกรรมที่คุณควรเลิก ก่อนหุ่นจะพัง!

อ่านเพิ่มเติม
Ads Bottom