Logo

พลังงานและสารอาหารจาก Salami, pork, beef, less sodium

Salami, pork, beef, less sodium
1132
พลังงานทั้งหมด 396 กิโลแคลอรี่

ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน Salami, pork, beef, less sodium ในปริมาณ 3.527 oz (100g) มีพลังงานทั้งหมด 396 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 15 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 15.4 กรัม, ไขมัน 30.5 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ

ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ boong

คุณค่าทางโภชนาการ Salami, pork, beef, less sodium

ข้อมูลโภชนาการ
Salami, pork, beef, less sodium

คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

พลังงานทั้งหมด 396

พลังงานจากไขมัน 274.5

% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*

ไขมันทั้งหมด 30.5 g

47%

ไขมันอิ่มตัว 10.6 g

53%

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 3.1 g

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 13.3 g

ไขมันทราน g

คลอเรสเตอรอล 90 mg

30%

โซเดียม 623 mg

26%

โพแทสเซียม 1372 mg

40%

คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 15.4g

6%

ใยอาหาร 0.2 g

1%

น้ำตาล 6.2 g

โปรตีน 15g

30%

วิตามินเอ

0 %

วิตามินซี

1 %

แคลเซียม

9 %

เหล็ก

9 %

วิตามืนดี

8 %

วิตามินบี 6

24 %

วิตามินบี 12

29 %

แมกนีเซียม

8 %

ไทอามิน

49 %

ไรโบพลาวิน

20 %

ไนอาซิน

24 %

ซิงค์

21 %

ฟอสฟอรัส

27 %

_

เงื่อนไข

ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์

หมายเหตุ

ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล

www.CalForLife.com

ลงทะเบียนกับเรา

บทความล่าสุด ทั้งหมด

...
6 ผลไม้ที่ควรกินช่วงลดน้ำหนัก

Calforlife จะมาแชร์ 6 ผลไม้ที่ควรกินในช่วงลดน้ำหนัก

อ่านเพิ่มเติม
...
การันตี 9 วิธี ช่วยให้กินผักง่ายขึ้น

วันนี้ Calforlife มี 9 วิธีสำหรับใครที่กินผักไม่เก่ง ที่เราการันตีว่าจะช่วยให้คุณ “กินผักได้ง่ายขึ้น

อ่านเพิ่มเติม
...
5 วิธีแก้อาการเบื่ออาหาร ให้กลับมาเอนจอยกับการทาน

วันนี้ Calforlife จะมาแชร์ 5 วิธีแก้อาการเบื่ออาหาร ให้กลับมาเอนจอยกับการทานได้มากยิ่งขึ้น จะมีวิธีอ

อ่านเพิ่มเติม
Ads Bottom