ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน Salami, Italian, pork and beef, dry, sliced, 50% less sodium ในปริมาณ 100g มีพลังงานทั้งหมด 350 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 21.8 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 6.4 กรัม, ไขมัน 26.4 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ
ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ boong
คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
พลังงานทั้งหมด 350
พลังงานจากไขมัน 237.6
% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*
ไขมันทั้งหมด 26.4 g
41%
ไขมันอิ่มตัว 9.8 g
50%
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 2.3 g
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 13.2 g
ไขมันทราน g
คลอเรสเตอรอล 89 mg
30%
โซเดียม 936 mg
39%
โพแทสเซียม 378 mg
11%
คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 6.4g
3%
ใยอาหาร 0 g
0%
น้ำตาล 0 g
โปรตีน 21.8g
44%
วิตามินเอ
0 %
วิตามินซี
0 %
แคลเซียม
1 %
เหล็ก
8 %
วิตามินบี 6
25 %
วิตามินบี 12
32 %
แมกนีเซียม
4 %
ไทอามิน
40 %
ไรโบพลาวิน
17 %
ไนอาซิน
24 %
วิตามินเค
2 %
ซิงค์
22 %
ฟอสฟอรัส
14 %
_
เงื่อนไข
ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์
หมายเหตุ
ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล
ลงทะเบียนกับเรา
Coconut Cloud Smoothie น้ำปั่นสูตรสีฟ้า จาก Erewhon Smoothie น้ำผลไม้ปั่นระดับไฮเอนด์ที่ กำลังเป็นก
การเริ่มเข้าครัวหรือฝึกทำอาหาร ซึ่งก็เป็นสิ่งดีที่เราจะได้มีอะไรทำ แต่ความอยากอย่างเดียวคงไม่เพียงพอ
วันนี้ calforlife จะมาบอกวิธีการกิน เพื่อที่จะ “หลอก” ให้ร่างกายของเรา “ลด” สัดส่วนและน้ำหนักลงสำหรั