Logo

พลังงานและสารอาหารจาก Rolls, hamburger or hotdog, mixed-grain

Rolls, hamburger or hotdog, mixed-grain
1011
พลังงานทั้งหมด 263 กิโลแคลอรี่

ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน Rolls, hamburger or hotdog, mixed-grain ในปริมาณ 100g มีพลังงานทั้งหมด 263 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 9.6 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 44.6 กรัม, ไขมัน 6 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ

ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ boong

คุณค่าทางโภชนาการ Rolls, hamburger or hotdog, mixed-grain

ข้อมูลโภชนาการ
Rolls, hamburger or hotdog, mixed-grain

คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

พลังงานทั้งหมด 263

พลังงานจากไขมัน 54

% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*

ไขมันทั้งหมด 6 g

10%

ไขมันอิ่มตัว 1.4 g

7%

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 1.2 g

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 2.8 g

ไขมันทราน g

คลอเรสเตอรอล 0 mg

0%

โซเดียม 458 mg

20%

โพแทสเซียม 160 mg

5%

คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 44.6g

15%

ใยอาหาร 3.8 g

16%

น้ำตาล 6.3 g

โปรตีน 9.6g

20%

วิตามินเอ

0 %

วิตามินซี

0 %

แคลเซียม

10 %

เหล็ก

22 %

วิตามืนดี

0 %

วิตามินบี 6

5 %

วิตามินบี 12

0 %

แมกนีเซียม

11 %

ไทอามิน

31 %

ไรโบพลาวิน

18 %

ไนอาซิน

22 %

วิตามินอี

0 %

วิตามินเค

4 %

ซิงค์

7 %

ฟอสฟอรัส

12 %

_

เงื่อนไข

ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์

หมายเหตุ

ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล

www.CalForLife.com

ลงทะเบียนกับเรา

บทความล่าสุด ทั้งหมด

...
สาระที่น่ารู้ ของ “อะโวคาโด” กับประโยชน์ ที่ไม่ได้มีแค่รสชาติมัน

รู้หรือเปล่าว่าอะโวคาโดยังมีอะไรให้เรารู้จักอีกมากมาย และไม่ใช่เพียงแค่รสชาติมัน ๆ เท่านั้น แต่มีประ

อ่านเพิ่มเติม
...
มัดรวมเมนูมื้อเย็นแคลน้อย ทานได้ไม่ต้องกลัวอ้วน!

ช่วงนี้ใครที่กำลังควบคุมน้ำหนักอยู่ Calforlife มีเมนูมื้อเย็นมาแนะนำให้กับทุกคนค่าเป็นเมนูเบาๆ แคลน้

อ่านเพิ่มเติม
...
ติดหวานเกินไป เสี่ยงต่ออะไรบ้าง

อาการติดหวาน รู้ว่าไม่ดีแต่ห้ามได้ยากมากๆ แค่กินของคาว ก็อยากของหวานแล้ว แต่เราจะปล่อยไว้แบบนี้ไม่ได

อ่านเพิ่มเติม
Ads Bottom