พลังงานและสารอาหารจาก Rice, white, long-grain, parboiled, unenriched, dry
พลังงานทั้งหมด 374 กิโลแคลอรี่
ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน Rice, white, long-grain, parboiled, unenriched, dry ในปริมาณ 1 cup (185g) มีพลังงานทั้งหมด 374 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 7.5 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 80.9 กรัม, ไขมัน 1 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ
ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ boong
คุณค่าทางโภชนาการ Rice, white, long-grain, parboiled, unenriched, dry
ข้อมูลโภชนาการ
Rice, white, long-grain, parboiled, unenriched, dry
คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
พลังงานทั้งหมด 374
พลังงานจากไขมัน 9
% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*
ไขมันทั้งหมด 1 g
2%
ไขมันอิ่มตัว 0.3 g
2%
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 0.3 g
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 0.3 g
ไขมันทราน g
คลอเรสเตอรอล 0 mg
0%
โซเดียม 2 mg
1%
โพแทสเซียม 174 mg
5%
คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 80.9g
27%
ใยอาหาร 1.8 g
8%
น้ำตาล 0.3 g
โปรตีน 7.5g
15%
วิตามินเอ
0 %
วิตามินซี
0 %
แคลเซียม
7 %
เหล็ก
4 %
วิตามืนดี
0 %
วิตามินบี 6
23 %
วิตามินบี 12
0 %
แมกนีเซียม
7 %
ไทอามิน
15 %
ไรโบพลาวิน
3 %
ไนอาซิน
25 %
วิตามินอี
0 %
วิตามินเค
0 %
ซิงค์
7 %
ฟอสฟอรัส
15 %
_
เงื่อนไข
ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์
หมายเหตุ
ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล
ลงทะเบียนกับเรา
