Logo

พลังงานและสารอาหารจาก ข้าว, หมกไก่

ข้าว, หมกไก่
3934
ข้าว, หมกไก่
พลังงานทั้งหมด 904.6 กิโลแคลอรี่

ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน ข้าว, หมกไก่ ในปริมาณ 1 dish (for 1) มีพลังงานทั้งหมด 904.6 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 55.7 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 81.8 กรัม, ไขมัน 38.4 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ

ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ boong

คุณค่าทางโภชนาการ ข้าว, หมกไก่

ข้อมูลโภชนาการ
ข้าว, หมกไก่

คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

พลังงานทั้งหมด 905

พลังงานจากไขมัน 345.6

% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*

ไขมันทั้งหมด 38.4 g

60%

ไขมันอิ่มตัว 10.1 g

51%

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 7.9 g

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 15.6 g

ไขมันทราน 0.1 g

คลอเรสเตอรอล 268.4 mg

90%

โซเดียม 262.6 mg

11%

โพแทสเซียม 839.9 mg

24%

คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 81.8g

28%

ใยอาหาร 2.5 g

10%

น้ำตาล 2.2 g

โปรตีน 55.7g

112%

วิตามินเอ

1.49 %

วิตามินซี

5.126 %

แคลเซียม

5.371 %

เหล็ก

15.546 %

วิตามืนดี

0 %

วิตามินบี 6

54.396 %

วิตามินบี 12

28.2 %

แมกนีเซียม

20.37 %

ไทอามิน

1 %

ไรโบพลาวิน

0.25 %

ไนอาซิน

0.25 %

วิตามินอี

0 %

วิตามินเค

0.25 %

ซิงค์

0.75 %

ฟอสฟอรัส

1.5 %

_

เงื่อนไข

ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์

หมายเหตุ

ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล

www.CalForLife.com

ลงทะเบียนกับเรา

บทความล่าสุด ทั้งหมด

...
มัดรวมเมนูมื้อเย็นแคลน้อย ทานได้ไม่ต้องกลัวอ้วน!

ช่วงนี้ใครที่กำลังควบคุมน้ำหนักอยู่ Calforlife มีเมนูมื้อเย็นมาแนะนำให้กับทุกคนค่าเป็นเมนูเบาๆ แคลน้

อ่านเพิ่มเติม
...
พาส่อง 5 เหตุผลที่คุณถึงหิวตลอดเวลา!!

อาการหิวเป็นสิ่งที่เกิดขึ้นเป็นปกติของร่างกาย แต่ถ้ามีอาการหิวบ่อยกว่าปกติ ร่างกายต้องการอยากกินตลอด

อ่านเพิ่มเติม
...
เช็คลิสต์! 8 อาหารลดความดัน

วันนี้ Calforlife จึงอยากมาแชร์ข้อมูลดีๆ เกี่ยวกับ 8 อาหารที่เหมาะกับผู้ป่วยความดันโลหิตสูง

อ่านเพิ่มเติม
Ads Bottom