ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน Restaurant, family style, macaroni & cheese, from kids' menu ในปริมาณ 1 cup (136g) มีพลังงานทั้งหมด 151 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 5.4 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 18.8 กรัม, ไขมัน 6.1 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ
ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ boong
คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
พลังงานทั้งหมด 151
พลังงานจากไขมัน 54.9
% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*
ไขมันทั้งหมด 6.1 g
10%
ไขมันอิ่มตัว 2.1 g
11%
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 1.7 g
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 2 g
ไขมันทราน g
คลอเรสเตอรอล 10 mg
4%
โซเดียม 361 mg
16%
โพแทสเซียม 135 mg
4%
คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 18.8g
7%
ใยอาหาร 1.1 g
5%
น้ำตาล 3.1 g
โปรตีน 5.4g
11%
วิตามินเอ
2 %
แคลเซียม
10 %
เหล็ก
4 %
วิตามินบี 6
3 %
วิตามินบี 12
3 %
แมกนีเซียม
5 %
ไทอามิน
6 %
ไรโบพลาวิน
15 %
ไนอาซิน
4 %
วิตามินอี
3 %
ซิงค์
4 %
ฟอสฟอรัส
14 %
เงื่อนไข
ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์
หมายเหตุ
ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล
ลงทะเบียนกับเรา
วันนี้ Calforlife มีวิธีการกินทุเรียนให้ดีต่อร่างกายมาแนะนำ สำหรับคนที่หลงรักทุเรียนแต่ไม่อยากเสียสุ
วันนี้ Calforlife เราจะพาทุกคนไปดูกันว่าประโยชน์ของดาร์กช็อกโกแลตมีอะไรบ้าง?
จุลินทรีย์ดี ๆ ที่มากับอาหารอร่อย ๆ ไม่ได้มาพร้อมกับรสชาติอาหารที่ดีเท่านั้น แต่ยังมีส่วนช่วยในการย่