พลังงานและสารอาหารจาก แกงเผ็ดกุ้งใส่ขนุนอ่อน
แกงเผ็ดกุ้งใส่ขนุนอ่อน
พลังงานทั้งหมด 777.6 กิโลแคลอรี่ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน แกงเผ็ดกุ้งใส่ขนุนอ่อน ในปริมาณ 3 มีพลังงานทั้งหมด 777.6 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 27.5 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 25.7 กรัม, ไขมัน 62.2 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ
ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ Kim_Worawan
คุณค่าทางโภชนาการ แกงเผ็ดกุ้งใส่ขนุนอ่อน
ข้อมูลโภชนาการ
แกงเผ็ดกุ้งใส่ขนุนอ่อน
คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
พลังงานทั้งหมด 778
พลังงานจากไขมัน 559.8
% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*
ไขมันทั้งหมด 62.2 g
96%
ไขมันอิ่มตัว 53 g
265%
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 1.4 g
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 2.9 g
ไขมันทราน 0 g
คลอเรสเตอรอล 191.8 mg
64%
โซเดียม 1010.9 mg
43%
โพแทสเซียม 928.2 mg
27%
คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 25.7g
9%
ใยอาหาร 6.8 g
28%
น้ำตาล 13.1 g
โปรตีน 27.5g
55%
วิตามินเอ
22.5852 %
วิตามินซี
11.65774 %
แคลเซียม
13.08 %
เหล็ก
26.654 %
วิตามืนดี
1.5 %
วิตามินบี 6
16.97356 %
วิตามินบี 12
28.9752 %
แมกนีเซียม
35.60076 %
ไทอามิน
2.25844 %
ไรโบพลาวิน
3.29048 %
ไนอาซิน
15.89036 %
วิตามินอี
9.4544 %
วิตามินเค
4.1514 %
ซิงค์
10.12768 %
ฟอสฟอรัส
37.2036 %
_
เงื่อนไข
ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์
หมายเหตุ
ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล
ลงทะเบียนกับเรา
