พลังงานและสารอาหารจาก แกงมะเขือใส่ลูกชิ้น
แกงมะเขือใส่ลูกชิ้น
พลังงานทั้งหมด 248.5 กิโลแคลอรี่ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน แกงมะเขือใส่ลูกชิ้น ในปริมาณ 1 small bowl มีพลังงานทั้งหมด 248.5 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 12.7 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 11.5 กรัม, ไขมัน 16.6 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ
ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ j_kitar
คุณค่าทางโภชนาการ แกงมะเขือใส่ลูกชิ้น
ข้อมูลโภชนาการ
แกงมะเขือใส่ลูกชิ้น
คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
พลังงานทั้งหมด 249
พลังงานจากไขมัน 149.4
% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*
ไขมันทั้งหมด 16.6 g
26%
ไขมันอิ่มตัว 11.2 g
56%
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 2.5 g
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 1.6 g
ไขมันทราน 0 g
คลอเรสเตอรอล 0 mg
0%
โซเดียม 458.5 mg
20%
โพแทสเซียม 336 mg
10%
คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 11.5g
4%
ใยอาหาร 5.4 g
22%
น้ำตาล 4 g
โปรตีน 12.7g
26%
วิตามินเอ
5 %
วิตามินซี
3.5 %
แคลเซียม
2 %
เหล็ก
11.5 %
วิตามืนดี
0 %
วิตามินบี 6
7.5 %
วิตามินบี 12
12.5 %
แมกนีเซียม
8.5 %
ไทอามิน
31.5 %
ไรโบพลาวิน
6.5 %
ไนอาซิน
6.5 %
วิตามินอี
3 %
วิตามินเค
0 %
ซิงค์
6 %
ฟอสฟอรัส
17 %
_
เงื่อนไข
ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์
หมายเหตุ
ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล
ลงทะเบียนกับเรา
.jpg)
