Logo

พลังงานและสารอาหารจาก Puddings, tapioca

Puddings, tapioca
857
พลังงานทั้งหมด 130 กิโลแคลอรี่

ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน Puddings, tapioca ในปริมาณ 1 container refrigerated 4 oz (110g) มีพลังงานทั้งหมด 130 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 2 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 21.7 กรัม, ไขมัน 3.9 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ

ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ boong

คุณค่าทางโภชนาการ Puddings, tapioca

ข้อมูลโภชนาการ
Puddings, tapioca

คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

พลังงานทั้งหมด 130

พลังงานจากไขมัน 35.1

% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*

ไขมันทั้งหมด 3.9 g

6%

ไขมันอิ่มตัว 1 g

5%

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 0.1 g

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 2.5 g

ไขมันทราน g

คลอเรสเตอรอล 1 mg

1%

โซเดียม 145 mg

7%

โพแทสเซียม 92 mg

3%

คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 21.7g

8%

ใยอาหาร 0 g

0%

น้ำตาล 14.9 g

โปรตีน 2g

4%

วิตามินเอ

0 %

วิตามินซี

1 %

แคลเซียม

7 %

เหล็ก

1 %

วิตามืนดี

0 %

วิตามินบี 6

1 %

วิตามินบี 12

4 %

แมกนีเซียม

2 %

ไทอามิน

2 %

ไรโบพลาวิน

6 %

ไนอาซิน

0 %

วิตามินอี

1 %

วิตามินเค

1 %

ซิงค์

1 %

ฟอสฟอรัส

6 %

_

เงื่อนไข

ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์

หมายเหตุ

ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล

www.CalForLife.com

ลงทะเบียนกับเรา

บทความล่าสุด ทั้งหมด

...
7 วิธีเด็ด หยุดนิสัย “กินจุบจิบ”

วันนี้ calforlife มี 7 วิธีเด็ดที่จะทำให้คุณเลิกเป็นคนกินจุบจิบได้อย่างเด็ดขาด จะมีวิธีไหนบ้าง ไปดูก

อ่านเพิ่มเติม
...
วิธีเลิกกินหวาน ทำง่ายๆ ไม่ฝืนตัวเอง

สำหรับใครที่ติดกินหวานจนเป็นนิสัยก็อย่ากังวลไป วันนี้ calforlife มี 8 วิธีเลิกกินหวานง่าย ๆ ที่ไม่ว่

อ่านเพิ่มเติม
...
อาหารที่ต้องระวังช่วงหน้าร้อน!

วันนี้ Calforlife จึงอยากมาบอกถึงอาหารที่เราต้องระวังกันในช่วงอากาสร้อนแบบนี้ มีอะไรบ้าง ไปดูกันเลย!

อ่านเพิ่มเติม
Ads Bottom