ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน Pretzels, soft, unsalted ในปริมาณ 1 medium (115g) มีพลังงานทั้งหมด 345 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 8.2 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 71 กรัม, ไขมัน 3.1 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ
ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ boong
คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
พลังงานทั้งหมด 345
พลังงานจากไขมัน 27.9
% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*
ไขมันทั้งหมด 3.1 g
5%
ไขมันอิ่มตัว 0.7 g
4%
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 0.9 g
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 1.1 g
ไขมันทราน g
คลอเรสเตอรอล 0 mg
0%
โซเดียม 252 mg
11%
โพแทสเซียม 88 mg
3%
คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 71g
24%
ใยอาหาร 1.7 g
7%
น้ำตาล 0.3 g
โปรตีน 8.2g
17%
วิตามินเอ
0 %
วิตามินซี
0 %
แคลเซียม
2 %
เหล็ก
22 %
วิตามืนดี
0 %
วิตามินบี 6
1 %
วิตามินบี 12
0 %
แมกนีเซียม
5 %
ไทอามิน
27 %
ไรโบพลาวิน
17 %
ไนอาซิน
21 %
วิตามินอี
2 %
วิตามินเค
3 %
ซิงค์
6 %
ฟอสฟอรัส
8 %
_
เงื่อนไข
ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์
หมายเหตุ
ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล
ลงทะเบียนกับเรา
หากใครอยากมีรายได้เสริมมาดูนี่เลย 10 อาหารที่คนนิยมนำมาซีลสูญญากาศสร้างรายได้
วันนี้ Calforlife เลยจะพาทุกคนไปหาคำตอบกันว่า เจ้า“นัตโตะ” หรือ “ถั่วเน่า” ช่วยให้อายุยืนได้จริงหรือ
ช่วงนี้ใครที่กำลังควบคุมน้ำหนักอยู่ Calforlife มีเมนูมื้อเย็นมาแนะนำให้กับทุกคนค่าเป็นเมนูเบาๆ แคลน้