Logo

พลังงานและสารอาหารจาก Potatoes, french fried, all types, salt not added in processing, frozen, oven-heated

Potatoes, french fried, all types, salt not added in processing, frozen, oven-heated
996
พลังงานทั้งหมด 172 กิโลแคลอรี่

ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน Potatoes, french fried, all types, salt not added in processing, frozen, oven-heated ในปริมาณ 100g มีพลังงานทั้งหมด 172 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 2.7 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 28.7 กรัม, ไขมัน 5.2 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ

ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ boong

คุณค่าทางโภชนาการ Potatoes, french fried, all types, salt not added in processing, frozen, oven-heated

ข้อมูลโภชนาการ
Potatoes, french fried, all types, salt not added in processing, frozen, oven-heated

คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

พลังงานทั้งหมด 172

พลังงานจากไขมัน 46.8

% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*

ไขมันทั้งหมด 5.2 g

8%

ไขมันอิ่มตัว 1 g

5%

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 0.3 g

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 3.2 g

ไขมันทราน g

คลอเรสเตอรอล 0 mg

0%

โซเดียม 32 mg

2%

โพแทสเซียม 451 mg

13%

คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 28.7g

10%

ใยอาหาร 2.6 g

11%

น้ำตาล 0.3 g

โปรตีน 2.7g

6%

วิตามินซี

22 %

แคลเซียม

1 %

เหล็ก

4 %

วิตามืนดี

0 %

วิตามินบี 6

9 %

แมกนีเซียม

7 %

ไทอามิน

9 %

ไรโบพลาวิน

2 %

ไนอาซิน

11 %

วิตามินอี

0 %

วิตามินเค

3 %

ซิงค์

3 %

ฟอสฟอรัส

10 %

_

เงื่อนไข

ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์

หมายเหตุ

ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล

www.CalForLife.com

ลงทะเบียนกับเรา

บทความล่าสุด ทั้งหมด

...
ไม่ต้องอด ก็ลดได้ แค่เลือกกิน

วันนี้ Calforlife ก็มีวิธีการดูแลสุขภาพมาฝากทุกคนอีกเช่นเคย เป็นวิธีที่ง่ายที่สุดนั่นคือการเลือกกิน

อ่านเพิ่มเติม
...
5 วิธีจัดการเมื่อคุณรู้สึกว่า “อ้วนขึ้น”!!

ความอ้วนเป็นเหมือนสิ่งที่สาวๆไม่อยากให้เกิดขึ้นกับตนเอง แต่หลายๆคนกลับต้องพบเจอเพราะความอ้วนมักมาง่า

อ่านเพิ่มเติม
...
มัดรวมเมนูมื้อเย็นแคลน้อย ทานได้ไม่ต้องกลัวอ้วน!

ช่วงนี้ใครที่กำลังควบคุมน้ำหนักอยู่ Calforlife มีเมนูมื้อเย็นมาแนะนำให้กับทุกคนค่าเป็นเมนูเบาๆ แคลน้

อ่านเพิ่มเติม
Ads Bottom