ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน หมู, ไส้กรอก ในปริมาณ 100g มีพลังงานทั้งหมด 392 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 13.5 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 0.7 กรัม, ไขมัน 37.3 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ
ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ boong
คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
พลังงานทั้งหมด 392
พลังงานจากไขมัน 335.7
% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*
ไขมันทั้งหมด 37.3 g
58%
ไขมันอิ่มตัว 12.1 g
61%
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 6.9 g
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 14.7 g
ไขมันทราน g
คลอเรสเตอรอล 74 mg
25%
โซเดียม 810 mg
34%
โพแทสเซียม 211 mg
7%
คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 0.7g
1%
ใยอาหาร 0 g
0%
น้ำตาล 0.5 g
โปรตีน 13.5g
27%
วิตามินเอ
1 %
วิตามินซี
0 %
แคลเซียม
2 %
เหล็ก
5 %
วิตามืนดี
12 %
วิตามินบี 6
7 %
วิตามินบี 12
13 %
แมกนีเซียม
3 %
ไทอามิน
16 %
ไรโบพลาวิน
10 %
ไนอาซิน
20 %
วิตามินอี
2 %
วิตามินเค
0 %
ซิงค์
10 %
ฟอสฟอรัส
16 %
_
เงื่อนไข
ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์
หมายเหตุ
ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล
ลงทะเบียนกับเรา
“ต้องดื่มน้ำเปล่าให้ได้อย่างน้อยวันละ 8 แก้ว” คงจะเป็นประโยคที่เคยได้ยินมาบ่อยสำหรับใครหลายคน ว่าการ
วันนี้ Calforlife เลยไม่พลาดที่จะมาบอกถึงตัวต้นเรื่องที่ทำให้ขาเราใหญ่ มีเซลลูไลท์เยอะ!
ผักผลไม้ประโยชน์ดีๆ ที่ควรทานเพราะนอกจากช่วยเรื่องของการขับถ่าย ควบคุมน้ำหนัก หรือเสริมวิตามินต่างๆ