พลังงานและสารอาหารจาก สันนอกหมูผัดพริกหยวก
สันนอกหมูผัดพริกหยวก
พลังงานทั้งหมด 130.2 กิโลแคลอรี่ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน สันนอกหมูผัดพริกหยวก ในปริมาณ 1 มีพลังงานทั้งหมด 130.2 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 15.2 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 3.2 กรัม, ไขมัน 6 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ
ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ nepew123
คุณค่าทางโภชนาการ สันนอกหมูผัดพริกหยวก
ข้อมูลโภชนาการ
สันนอกหมูผัดพริกหยวก
คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
พลังงานทั้งหมด 130
พลังงานจากไขมัน 54
% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*
ไขมันทั้งหมด 6 g
10%
ไขมันอิ่มตัว 1.2 g
6%
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 2.8 g
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 1.7 g
ไขมันทราน 0 g
คลอเรสเตอรอล 35.9 mg
12%
โซเดียม 1206.7 mg
51%
โพแทสเซียม 244 mg
7%
คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 3.2g
2%
ใยอาหาร 0.4 g
2%
น้ำตาล 0.8 g
โปรตีน 15.2g
31%
วิตามินเอ
12.6 %
วิตามินซี
42.6 %
แคลเซียม
0.77 %
เหล็ก
8.11 %
วิตามืนดี
2.28 %
วิตามินบี 6
20.67 %
วิตามินบี 12
4.56 %
แมกนีเซียม
4.02 %
ไทอามิน
0.8 %
ไรโบพลาวิน
1 %
ไนอาซิน
1 %
วิตามินอี
1 %
วิตามินเค
1.2 %
ซิงค์
0.4 %
ฟอสฟอรัส
0.6 %
_
เงื่อนไข
ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์
หมายเหตุ
ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล
ลงทะเบียนกับเรา
