Logo

พลังงานและสารอาหารจาก Pork, fresh, stomach, cooked, simmered

Pork, fresh, stomach, cooked, simmered
636
พลังงานทั้งหมด 157 กิโลแคลอรี่

ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน Pork, fresh, stomach, cooked, simmered ในปริมาณ 100g มีพลังงานทั้งหมด 157 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 21.4 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 0.1 กรัม, ไขมัน 7.3 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ

ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ boong

คุณค่าทางโภชนาการ Pork, fresh, stomach, cooked, simmered

ข้อมูลโภชนาการ
Pork, fresh, stomach, cooked, simmered

คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

พลังงานทั้งหมด 157

พลังงานจากไขมัน 65.7

% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*

ไขมันทั้งหมด 7.3 g

12%

ไขมันอิ่มตัว 3 g

15%

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 0.7 g

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 2.1 g

ไขมันทราน g

คลอเรสเตอรอล 316 mg

106%

โซเดียม 40 mg

2%

โพแทสเซียม 85 mg

3%

คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 0.1g

1%

ใยอาหาร 0 g

0%

น้ำตาล 0 g

โปรตีน 21.4g

43%

วิตามินเอ

0 %

วิตามินซี

0 %

แคลเซียม

2 %

เหล็ก

7 %

วิตามินบี 6

1 %

วิตามินบี 12

8 %

แมกนีเซียม

4 %

ไทอามิน

3 %

ไรโบพลาวิน

11 %

ไนอาซิน

7 %

วิตามินอี

0 %

วิตามินเค

0 %

ซิงค์

19 %

ฟอสฟอรัส

13 %

เงื่อนไข

ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์

หมายเหตุ

ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล

www.CalForLife.com

ลงทะเบียนกับเรา

บทความล่าสุด ทั้งหมด

...
เรื่องนี้ต้องรู้! 5 อาหารต้นเรื่องทำให้ขาใหญ่ เซลลูไลท์เยอะ!

วันนี้ Calforlife เลยไม่พลาดที่จะมาบอกถึงตัวต้นเรื่องที่ทำให้ขาเราใหญ่ มีเซลลูไลท์เยอะ!

อ่านเพิ่มเติม
...
อยากลดหน้าท้องให้ได้ผล ต้องงดอาหาร 4 ชนิดนี้!

หนึ่งในสัดส่วนที่ใครๆก็ต่างอยากจะลดคือการลดหน้าท้อง วันนี้เราจะพาทุกคนมารู้เคล็ดลับดีๆในการลดหน้าท้อ

อ่านเพิ่มเติม
...
6 อาหารไฟเบอร์สูง แคลลอรี่ต่ำ!

วันนี้เราเลยมีอาหารมาแนะนำที่ไฟเบอร์สูง ที่สำคัญแคลอรี่ต่ำ จะมีอาหารอะไรบ้างเราไปดูกันเลย

อ่านเพิ่มเติม
Ads Bottom