ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน หมู, ขา, ส่วนมัน, ย่าง ในปริมาณ 100g มีพลังงานทั้งหมด 591 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 7.6 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 0 กรัม, ไขมัน 61.9 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ
ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ boong
คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
พลังงานทั้งหมด 591
พลังงานจากไขมัน 557.1
% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*
ไขมันทั้งหมด 61.9 g
96%
ไขมันอิ่มตัว 22.7 g
114%
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 6.6 g
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 29.7 g
ไขมันทราน g
คลอเรสเตอรอล 86 mg
29%
โซเดียม 624 mg
26%
โพแทสเซียม 164 mg
5%
คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 0g
0%
ใยอาหาร 0 g
0%
น้ำตาล g
โปรตีน 7.6g
16%
วิตามินเอ
0 %
วิตามินซี
0 %
แคลเซียม
1 %
เหล็ก
3 %
วิตามินบี 6
2 %
วิตามินบี 12
7 %
แมกนีเซียม
2 %
ไทอามิน
19 %
ไรโบพลาวิน
5 %
ไนอาซิน
11 %
ซิงค์
9 %
ฟอสฟอรัส
16 %
เงื่อนไข
ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์
หมายเหตุ
ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล
ลงทะเบียนกับเรา
วันนี้ Calforlife เรามีเทคนิคเกี่ยวกับการกินที่ช่วยลดต้นขา บอกลาไขมันมาฝากทุกคนอีกเช่นเคยค่ะ เราไปดู
สมัยนี้ ความเครียดมาจากหลายกหลายสาเหตุไม่ว่าจะเป็นเรื่องงาน เรื่องเรียน เรื่องครอบครัวและอีกหลายๆ