ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน Pigeon peas (red gram), mature seeds, cooked, boiled, without salt ในปริมาณ 1 cup (168g) มีพลังงานทั้งหมด 121 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 6.8 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 23.3 กรัม, ไขมัน 0.4 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ

ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ boong